Ein Steinhaufen in Balance

Achtsamkeit - intensiv

Ist das Leben nicht zu kurz, um es unbemerkt an sich vorbeihuschen zu lassen? Und zu kostbar, um es mit trüben, sorgenvollen oder ärgerlichen Gedanken zu vergeuden?
Durch Achtsamkeit kommen wir aus dem Kopf in den Körper. Wir reisen vom „War mal, Hätte, Könnte, Sollte, Muss" ins Hier und Jetzt, wo wir der Welt, anderen Menschen und uns selbst voller Klarheit, Wertschätzung und Herzenswärme begegnen können. Eine solche Haltung will geübt sein. Darum möchte ich Sie an diesem Nachmittag unterstützen, Ihre persönliche Praxis wieder aufzunehmen oder zu vertiefen. Wir sprechen über Ideen, die uns motivieren zu tun, was gut für uns ist, sowie über verschiedene Möglichkeiten, unsere wahre Natur zu erleben und zum Ausdruck zu bringen – das in uns, was „immer heil war, ist und sein wird" (Jon Kabat-Zinn).
Ein Großteil der Zeit bleibt der gemeinsamen Praxis im Schweigen vorbehalten. Wir üben bekannte und neue, kraftvolle Varianten der Achtsamkeitsübungen, die uns helfen, geschmeidiger durchs Leben zu kommen und seine Fülle und Schönheit zu feiern. Vorkenntnisse in Yoga, Meditation oder Achtsamkeit erwünscht.

Bitte mitbringen: einen kleine Imbiss

FB

"Achtsamkeit - intensiv" ist ein Angebot von FiB Familienbildung

Leitung
Burschik, Karin Yogalehrerin, S.A.F.C. Pilatestrainerin
Storniert
Achtsamkeit - Intensiv
40,00 €
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Bensberg, ZAK 1

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Gruppenraum im 1. Obergeschoss

Kursstart: 07.03.2020
Sa., 14:00 – 19:00 Uhr
Karin Burschik
storniert

VS-01-B

Legende

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