Endlich meditieren lernen - Praxistag

Durch Achtsamkeit & Co. dem Stress ein Schnippchen schlagen

In der Gruppe meditiert es sich leichter als Zuhause, denn hier können wir uns ungestört den verschiedensten Meditationen widmen; immer im Wechsel mit sanften Körper- und erholsamen Entspannungsübungen. So baut sich in der Gemeinschaft eine Atmosphäre der Ruhe und des Wohlbehagens auf, welche tiefere und schönere Erfahrungen möglich macht.

Vorkenntnisse sind erwünscht.
Weitere Informationen auf www.mbsr-und-yoga.de