Zwei Löwenzahnblüten

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Kein Stress mehr mit dem Stress, kein Problem mehr mit Problemen ... Möglich ist das - zum Beispiel durch MBSR (mindfulness based stress reduction).

Bei diesem ganzheitlichen und alltagstauglichen Achtsamkeitstraining lernen Sie, Stress und die damit verbundenen Symptome besser zu bewältigen und mehr Selbstvertrauen, Gelassenheit und Lebensfreude zu entwickeln. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die gesundheitsfördernden Wirkungen des von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelten Acht-Wochen-Kurses. Die Kursleiterin hat langjährige Erfahrung mit den Inhalten des Programms. Kommen Sie mit auf eine innere Entdeckungsreise und lernen Sie, vom Tun- in den Seins-Modus umzuschalten. Das kann Ihre Lebensqualität entscheidend verbessern und Ihnen helfen, den Herausforderungen in Familie und Beruf besser zu begegnen.

Wer weitere Fragen hat, kann sich gerne über das Büro an die Kursleiterin wenden. Weitere Informationen auf www.mbsr-und-yoga.de

Zzgl. Materialkosten für Studienunterlagen und mp3-Downloads (15€) oder Studienunterlagen und 4 Übungs-CDs (30€) zum Üben und Vertiefen für zu Hause (vor Ort zu entrichten)

FB

"MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit" ist ein Angebot von FiB Familienbildung

Leitung
Burschik, Karin Yogalehrerin, S.A.F.C. Pilatestrainerin
Oups…

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