Eine ältere Frau hält unter Anleitung der Kursleitung beide Arme mit einem Gewicht ausgestreckt nach vorneach vorne

Fit mit Pilates 60+

Mit ruhigen, fließenden Bewegungen bringen Sie Ihren Körper und Geist in Einklang. Übungen zur Kräftigung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur stabilisieren Ihre Wirbelsäule, festigen Ihren Beckenboden, verbessern Ihre Koordination und Körperhaltung und sind immer Ihrem persönlichen Level angepasst. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

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"Fit mit Pilates 60+" ist ein Angebot von FiB Sportverein

Leitung
Andree, Manuela Gymnastiklehrerin