Eine ältere Frau hält unter Anleitung der Kursleitung beide Arme mit einem Gewicht ausgestreckt nach vorneach vorne

Fit mit Pilates 60+

Mit ruhigen, fließenden Bewegungen bringen Sie Ihren Körper und Geist in Einklang. Übungen zur Kräftigung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur stabilisieren Ihre Wirbelsäule, festigen Ihren Beckenboden, verbessern Ihre Koordination und Körperhaltung und sind immer Ihrem persönlichen Level angepasst. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

"Fit mit Pilates 60+" ist ein Angebot von FiB Sportverein

Leitung

Vorwerg, Monika Dipl. Sportwissenschaftlerin, Pilatestrainerin, Faszientherapeutin, PEKiP® Gruppenleiterin

Ausgebucht

Fit mit Pilates 60+

121,00 €

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Bensberg, ZAK 2

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Sportraum im Untergeschoss

Kursstart: 07.01.2020

07.01., 14.01., 21.01., 28.01., 04.02., 11.02., 18.02., 25.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03., 31.03., 07.04., 14.04., 21.04., 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06.

Di. 11:30 – 12:30 Uhr

Monika Vorwerg

22 Termine

FF-01-S

Legende

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