Eine ältere Frau hält unter Anleitung der Kursleitung beide Arme mit einem Gewicht ausgestreckt nach vorneach vorne

Fit mit Pilates 60+

Mit ruhigen, fließenden Bewegungen bringen Sie Ihren Körper und Geist in Einklang. Übungen zur Kräftigung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur stabilisieren Ihre Wirbelsäule, festigen Ihren Beckenboden, verbessern Ihre Koordination und Körperhaltung und sind immer Ihrem persönlichen Level angepasst. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

"Fit mit Pilates 60+" ist ein Angebot von FiB Sportverein

Leitung

Vorwerg, Monika Dipl. Sportwissenschaftlerin, Pilatestrainerin, Faszientherapeutin, PEKiP® Gruppenleiterin

Plätze frei

Fit mit Pilates 60+

117,00 €

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Bensberg, ZAK 2

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Sportraum im Untergeschoss

Kursstart: 17.08.2021

24.08., 31.08., 07.09., 14.09., 21.09., 28.09., 05.10., 26.10., 02.11., 09.11., 16.11., 23.11., 30.11., 07.12., 14.12., 21.12., 04.01., 11.01.

Di. 11:30 – 12:30 Uhr

Monika Vorwerg

18 Termine

FF-07-S

Legende

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