Apfel mit Maßband und Hantel

ICH nehme ab

Zertifiziertes Abnehmprogramm der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE)

„ICH nehme ab" ist ein Programm zur langfristigen Ernährungsumstellung mit dem Ziel einer dauerhaften Gewichtsreduktion ohne Jo-Jo-Effekt. Das Konzept basiert auf langjährigen praktischen Erfahrungen und berücksichtigt dabei die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse. Das Programm ist auf ein Jahr ausgelegt und in zwölf Schritte mit verschiedenen Schwerpunkten aus den Bereichen Ernährung, Bewegung und Entspannung gegliedert. Sie lernen, wie Sie Ihr Ess- und Trinkverhalten schrittweise und gesund umstellen und verlieren dadurch kontinuierlich an Gewicht. Bewegungs- und Entspannungsübungen sorgen für mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und innere Ruhe. Bei „ICH nehme ab" stehen Sie im Mittelpunkt!

Das Programm „ICH nehme ab" wendet sich an übergewichtige Menschen mit einem BMI zwischen 25 und 35 kg/m², die keine Begleiterkrankungen haben.

Dieser Kurs ist zertifiziert als „Deutscher Standard Prävention". Die meisten Krankenkassen erstatten einen Teil oder den kompletten Kursbeitrag. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.
Zzgl. 35,-€ für Kurs- und Rezeptordner vor Ort zu entrichten.

FB

"ICH nehme ab" ist ein Angebot von FiB Familienbildung

Leitung
Rieder, Nora Dipl. Ökotrophologin, Ernährungsberaterin DGE
Bereits begonnen
"Ich nehme ab"
240,00 €
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Bensberg, ZAK 2

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Sportraum im Untergeschoss

Kursstart: 28.02.2020
28.02., 27.03., 24.04., 29.05., 26.06., 31.07., 28.08., 25.09., 30.10., 27.11., 18.12., 29.01.
Fr. 16:30 – 18:00 Uhr
Nora Rieder
12 Termine

GR-02-B

Legende

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