Zwei Frauen von hinten auf einem Weg mit Walking Stöcken

Let's go - Jeder Schritt hält fit

Gesundheitswanderungen

Beim Gesundheitswandern wird natürlich gewandert (ca. 4 km). Das Besondere passiert unterwegs: An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen mit Elementen aus dem Faszientraining, Qigong und Achtsamkeitstraining gemacht, die Koordination, Ausdauer und Entspannung verbessern. Gesundheitswandern bedeutet: behutsam die Ausdauer trainieren.
Wer mag, hat die Möglichkeit zum Kneippschen Wassertreten an einer Wassertretstelle mitten im Wald. Dazu sollte eine Hose getragen werden, die bis über das Knie hochgekrempelt werden kann und ein kleines Handtuch mitgebracht werden.

Bitte mitbringen: Wanderschuhe/sportschuhe mit gutem Profil, Regen- bzw. Sonnenschutz, Wasserflasche

FB

"Let's go - Jeder Schritt hält fit" ist ein Angebot von FiB Familienbildung

Leitung
Harnischmacher, Juliane zertifizierte DWV-Gesundheitswanderführerin®
Bereits begonnen
Let's Go - Jeder Schritt hält fit
72,00 €
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Rath, Forsthaus Rath

Forsthaus Rath
Donarstr. 2
51107 Köln − Rath

Kursstart: 27.01.2021
27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03.
Mi. 10:00 – 11:30 Uhr
Juliane Harnischmacher
9 Termine

OD-03-K

Plätze frei
Let's Go - Jeder Schritt hält fit
80,00 €
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Rath, Forsthaus Rath

Forsthaus Rath
Donarstr. 2
51107 Köln − Rath

Kursstart: 21.04.2021
21.04., 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 09.06., 16.06., 23.06.
Mi. 10:00 – 11:30 Uhr
Juliane Harnischmacher
10 Termine

OD-04-K

Plätze frei
Let's Go - Jeder Schritt hält fit
15,00 €
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Rath, Forsthaus Rath

Forsthaus Rath
Donarstr. 2
51107 Köln − Rath

Kurstermin: 08.05.2021
Sa 09:30 – 11:45 Uhr
Juliane Harnischmacher
1 Termin

OD-05-K

Plätze frei
Let's Go - Jeder Schritt hält fit
15,00 €
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Rath, Forsthaus Rath

Forsthaus Rath
Donarstr. 2
51107 Köln − Rath

Kurstermin: 26.06.2021
Sa 09:30 – 11:45 Uhr
Juliane Harnischmacher
1 Termin

OD-06-K

Legende

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