Rath, Forsthaus Rath
Let's go - Jeder Schritt hält fit
Gesundheitswanderungen
Beim Gesundheitswandern wird natürlich gewandert (ca. 4 km). Das Besondere passiert unterwegs: An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen mit Elementen aus dem Faszientraining, Qigong und Achtsamkeitstraining gemacht, die Koordination, Ausdauer und Entspannung verbessern. Gesundheitswandern bedeutet: behutsam die Ausdauer trainieren.
Wer mag, hat die Möglichkeit zum Kneippschen Wassertreten an einer Wassertretstelle mitten im Wald. Dazu sollte eine Hose getragen werden, die bis über das Knie hochgekrempelt werden kann und ein kleines Handtuch mitgebracht werden.
Bitte mitbringen: Wanderschuhe/sportschuhe mit gutem Profil, Regen- bzw. Sonnenschutz, Wasserflasche
FB
"Let's go - Jeder Schritt hält fit" ist ein Angebot von FiB Familienbildung
Leitung
Harnischmacher, Juliane
zertifizierte DWV-Gesundheitswanderführerin®
Legende
Genügend Plätze frei
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