Acro-Yoga

Acro-Yoga ist oft ein Synonym für Partner-Yoga, da immer eine Basis und ein Spieler nötig sind, sowie gegenseitiges Vertrauen. Die eigene Selbstsicherheit spielt dabei die Hauptrolle. Das Ego soll außen vor bleiben, denn umso mehr Spaß ist dabei. Dieser Kurs spricht alle an, die bereits über ein gutes Körpergefühl verfügen, vielleicht schon Balancen im Yoga kennen oder einfach gerne turnen und sich mutig ausprobieren möchten.
Wir bauen systematisch auf: Atemtechnik, Rumpfstabilität und Fallschule gehören als wichtiger Teil zu einer effektiven Vorarbeit, um dann schon relativ rasch die ersten einfachen akrobatischen Elemente in der ersten Stunde zu versuchen.
Es ist in Ordnung, aber nicht nötig, wenn du den Kurs mit einem eigenen Übungspartner besuchen möchtest.