Beckenboden- und Rückbildungsgymnastik mit Yoga

Bauen Sie Schritt für Schritt Ihre Beweglichkeit, Ihr Körpergefühl und Ihre Spannkraft auf, um die Rückbildung optimal zu unterstützen und einer Organsenkung oder Inkontinenz vorzubeugen. Bauch und Rücken stärkende Yogaübungen werden mit einem effektiven Beckenbodentraining zu einer wirksamen Rückbildungsgymnastik und einem sensibilisierenden und kräftigendem Übungsprogramm für die Körpermitte. Alle Übungen werden mit einer fließenden und entspannenden Atmung kombiniert. Entlastende Yoga-Übungen für Schultern und Rücken und Entspannungsübungen am Ende jeder Stunde runden den Abend ab.

"Beckenboden- und Rückbildungsgymnastik mit Yoga" ist ein Angebot von FiB Familienbildung

Leitung

Müller, Gabriele Yogalehrerin BDY, Heilpraktikerin

Plätze frei

Beckenboden- & Rückbildungsgymnastik mit Yoga

128,00 €

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Dellbrück, Leskan 2

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 2 - Sportraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Kursstart: 12.08.2020

12.08., 19.08., 26.08., 02.09., 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 28.10., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12., 16.12.

Mi. 09:00 – 10:00 Uhr

Gabriele, Müller

16 Termine

RY-09-K

Ausgebucht

Beckenboden- & Rückbildungsgymnastik mit Yoga

150,00 €

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Dellbrück, Leskan 2

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 2 - Sportraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Kursstart: 18.08.2020

18.08., 25.08., 01.09., 08.09., 15.09., 22.09., 29.09., 06.10., 27.10., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12., 15.12.

Di. 18:00 – 19:30 Uhr

Gabriele, Müller

15 Termine

RY-08-K

Legende

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