Frauen sitzen im Schneidersitz

Hatha Yoga - Yoga der Energie für Frauen

Dieser Yogakurs ist speziell für Frauen

"Beim Yoga werden die Gedanken still", heißt es in den berühmten Yoga-Sutras von Patanjali. Atemübungen entspannen den Körper und harmonisieren unsere Emotionen. Konzentrationsübungen und Meditation helfen in die Klarheit des Geistes und zur Ruhe zu kommen. Die yogischen Körperübungen trainieren den Körper auf ganzheitliche Weise: Sie schenken Kraft und Beweglichkeit, stärken den Rücken und verbessern die Balance und die Körperwahrnehmung. Aufmerksamkeit und Achtsamkeit im eigenen langsamen Üben und Spüren führen zu einer positiven Körpererfahrung. Dabei üben wir im Geist des Yoga: wach, bewusst und zugleich entspannt, achtsam und in innerem Frieden. Innere Stärke, Ruhe und Gelassenheit nehmen wir mit in den Alltag und lassen sie wirken in Familie und Beruf.

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"Hatha Yoga - Yoga der Energie für Frauen" ist ein Angebot von FiB Familienbildung

Leitung
Pfeifer, Claudia Yogalehrerin mit Zusatz Hormonyoga
Bereits begonnen
Yoga der Energie für Frauen
160,00 €
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Merheim, studio

FiB im studio
Madausstr. 1 a
51109 Köln − Merheim

Kursstart: 07.01.2020
07.01., 14.01., 21.01., 28.01., 04.02., 11.02., 18.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03., 31.03., 21.04., 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 09.06., 16.06.
Di. 09:30 – 11:00 Uhr
Claudia Pfeifer
20 Termine

YF-01-K

Legende

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