Dellbrück, Leskan 2
Vinyasa Yoga und Yoga Nidra
Für alle Yogis, ob Anfänger oder Fortgeschrittene
Vinyasa Yoga wird auch „Meditation in Bewegung" genannt. Der dynamisch fließende Yogastil ist fordernd für den Köper und beruhigt den Geist.
Die Besonderheit im Vinyasa Yoga liegt in der fließenden Verbindung von Bewegung und Atem. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt, lasse dich von immer neuen Sequenzen überraschen.
Nach unserem Flow, folgt ein ausgiebiges Yoga Nidra, um in einen Zustand tiefer Entspannung zu gelangen. Diesen erreichen wir, indem wir im Hier und Jetzt präsent sind und die Anspannungen vom Alltag loslassen.
„Die meisten Menschen legen sich schlafen, ohne ihre Verspannungen vorher aufzulösen. Das nennt man Nidra (Schlaf). Yoga Nidra aber ist der Schlaf, nachdem alle Lasten entfernt sind. Es ist eine völlig andere und höhere Qualität." (Swami Satyananda Saraswati)
FB
"Vinyasa Yoga und Yoga Nidra" ist ein Angebot von FiB Familienbildung
Leitung
Sittkus, Samantha
Kursleiterin Kinderturnen, Yogalehrerin
Legende
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