Yoga für Teenager

„Yoga ist der Zustand in dem die Bewegungen des meinenden Selbst in eine dynamische Stille übergehen." So heißt es in den jahrtausendealten Yoga Sutren von Patañjali. Wie kann Yoga dir helfen mehr zur Ruhe zu kommen, bei Stress in der Schule oder nervigen Selbstzweifeln an dir und deinem Körper? Das wollen wir in diesem Kurs gemeinsam entdecken. Der Fokus des Kurses liegt auf der Chance, durch eine angeleitete Asana Praxis (also durch Yogapositionen) mehr zur Ruhe und gleichzeitig in deine Kraft zu kommen. Gleichzeitig erhälst du Werkzeuge für deinen Alltag, wie kleinere Meditationen und Atemübungen.
Auf Wunsch gibt es auch Raum für deine Fragen und Wünsche. Übrigens: Es ist Quatsch zu denken, Yoga wäre nur etwas für besonders biegbare Körper. Yoga ist für alle da und alle Körperformen sind herzlich willkommen. „Fühl dich, statt dich zu bewerten!"