Eine Frau macht rhythmische Bewegungen

Gesund & Fit - auch von Zuhause!

Liebe Teilnehmer*innen,

damit Sie auch während der Zeit von #WirBleibenZuhause fit bleiben können, haben einige unserer Kursleiter*innen Videos aus verschiedenen Bereichen, wie z.B. Bodyworkout, Yoga & Rückenfit für Sie aufgenommen.
Die Links hierzu werden wir auf dieser Seite immer aktualisieren.

Pilates von Catrin

Faszienfit von Catrin

Tutorial Atmung von Catrin

Yoga von Sabine

Yoga-Flow von Sabine

Rückenkräftigung & Mobilität von Kimberly

Kindertanzen von Christiane

Workout von Christiane

Workout von Monika

Yoga für die Nieren und das Immunsystem von Sabine  

TABATA Bauch Workout mit Pilates von Kimberly

Bergmeditation von Karin

Faszienfit 2 von Catrin

Fit nach der Geburt mit Nele

Meditation von Reiner

Bodyworkout Power & Relax von Nele

HIIT Workout von Monika

Pilates 2 von Catrin

Bodyscan von Karin

Bodyworkout Power & Relax 2 von Nele

Yogapilates von Sabine

Rückenfit von Monika

Bodyworkout Power & Relax 3 von Nele

Kibaz im Kinderzimmer

Kindertanzen - Emil und Christiane Prinzessin

Kindertanzen - Emil und Christiane Slalom

Bodyworkout Power & Relax 4 von Nele

Happy Hips Yoga von Sabine

Full Body Workout von Monika

Kindertanzen - Emil und der Rucksack von Christiane

Bodyworkout Power & Relax 5 von Nele

Pilates 5 von Catrin

Kindertanzen - Emil hat Zahnweh von Christiane

Sport für Kinder von Ali

Wald-Yoga von Reiner

Bodyworkout Power & Relax 5 von Nele

15 Minuten Bauch-Workout von Monika

Rückenfit 2 von Monika

15 Minuten Beine- & Po-Workout von Monika

Bodyworkout Power & Relax 6 von Nele

Kindertanzen - Emil im Vogelnest von Christiane

Kindertanzen - Emil als Seiltänzer von Christiane

Sport für Kinder 2 von Ali

Stuhl-Workout von Christiane

Kindertanzen - Emil und der Zirkus von Christiane

 

Viel Spaß und bleiben Sie gesund!

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