Geburtsvorbereitung mit Yoga - für Frauen
Eine Geburtsvorbereitung der besonderen Art.
Durch Yoga können Sie Körper und Geist optimal auf die Geburt vorbereiten. Die Körperübungen (Asanas) helfen bei typischen Schwangerschaftsbeschwerden und verbessern Körpergefühl und Ausdauer. Durch Atem-, Meditations- und Entspannungstechniken bauen Sie Stress ab und verbessern Ihre Grundhaltung zum Thema des Geburtsschmerzes. Das führt auch im Alltag zu größerer Gelassenheit. Selbstverständlich erhalten Sie zur Vorbereitung auf die Geburt auch das notwendige Wissen über Geburtsphasen, Stillen und Wochenbett etc. Bei Einschränkungen wie z.B. Bluthochdruck oder vorzeitigen Wehen klären Sie bitte vor Beginn der Kursstunde mit der Kursleitung ab, ob eine Teilnahme sinnvoll ist (ab der 15. Schwangerschaftswoche).
In diesem Kurs wird in Absprache mit der Gruppe parallel zur Frauengruppe eine Männerrunde unter der Leitung von Volker Neumann angeboten.
"Geburtsvorbereitung mit Yoga - für Frauen" ist ein Angebot von FiB Familienbildung