Pränatal Workshop

Du bist Yogaanfängerin, hast gehört, dass Yoga in der Schwangerschaft sehr gut tut und fragst dich wie du den Einstieg finden kannst? Du hast schon vor deiner Schwangerschaft Yoga praktiziert und bist unsicher welche Asanas du jetzt machen darfst? Dann bist du in diesem Workshop genau richtig.
Wir lernen Asana Abfolgen für jedes Trimester, die du danach auch selbstständig zu Hause ausführen kannst. Außerdem beschäft igen wir uns mit der Atmung und erlernen gezielte Übungen, die akti v Schwangerschaftsbeschwerden entgegenwirken.