Mütter hocken auf den Knien, die Babys liegen vor ihnen auf den Stillkissen

Beckenboden- und Rückbildungsgymnastik mit Yoga

Bauen Sie Schritt für Schritt Ihre Beweglichkeit, Ihr Körpergefühl und Ihre Spannkraft auf, um die Rückbildung optimal zu unterstützen und einer Organsenkung oder Inkontinenz vorzubeugen. Bauch und Rücken stärkende Yogaübungen werden mit einem effektiven Beckenbodentraining zu einer wirksamen Rückbildungsgymnastik und einem sensibilisierenden und kräftigendem Übungsprogramm für die Körpermitte. Alle Übungen werden mit einer fließenden und entspannenden Atmung kombiniert. Entlastende Yoga-Übungen für Schultern und Rücken und Entspannungsübungen am Ende jeder Stunde runden den Abend ab.

FB

"Beckenboden- und Rückbildungsgymnastik mit Yoga" ist ein Angebot von FiB Familienbildung

Leitung
Müller, Gabriele Yogalehrerin BDY, Heilpraktikerin
Storniert
Beckenboden- & Rückbildungsgymnastik mit Yoga
128,00 €
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Dellbrück, Leskan 2

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 2 - Sportraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Kursstart: 12.08.2020
Mi., –16.12. 09:00 – 10:00 Uhr
Gabriele, Müller
storniert

RY-09-K

Ausgebucht
Beckenboden- & Rückbildungsgymnastik mit Yoga
150,00 €
Anmelden
Dellbrück, Leskan 2

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 2 - Sportraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Kursstart: 18.08.2020
18.08., 25.08., 01.09., 08.09., 15.09., 22.09., 29.09., 06.10., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12., 15.12., 22.12.
Di. 18:00 – 19:30 Uhr
Gabriele, Müller
15 Termine

RY-08-K

Legende

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