Yoga in der Rückbildung - mit Babys

Gönnen Sie sich nach der anstrengenden Zeit von Schwangerschaft und Geburt und den Aufregungen der ersten Wochen auch wieder einmal Zeit für sich und genießen dabei die Zweisamkeit mit Ihrem Baby! Das Yogaprogramm dieses Kurses zielt insbesondere darauf, den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder aufzubauen, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich zu lindern und den Rücken für die neuen Anforderungen zu stärken. Die Babys im Alter von 1 - 6 Monaten werden spielerisch in die Übungen mit einbezogen. Selbstverständlich nehmen wir uns auch Zeit für Gespräche über ein Beckenboden schonendes Alltagsverhalten und bei Bedarf gern auch über Beikost, Verhütung oder Ernährung. Ich freue mich auf Sie und Ihr Baby!