Iss dich fit: diese Lebensmittel sorgen für ein starkes Immunsystem

Husten, Schnupfen und Halsschmerzen gehören in der kalten Jahreszeit einfach dazu? Nicht unbedingt! Durch den  regelmäßigen Verzehr bestimmter Lebensmittel können wir unser Immunsystem stärken und auf diese Weise die Widerstandskraft gegen Infekte und Viren
erhöhen. So schützen wir unseren Körper vor Erkältungskrankheiten und Grippe – ganz ohne Medikamente. An diesem Abend erfahren Sie, was dafür täglich auf dem Speiseplan stehen sollte und mit welchen Maßnahmen Sie Ihre Abwehrkräfte darüber hinaus stärken können.