Autogenes Training

Nimm dir Zeit für dich

Das Autogene Training ist eine von dem Berliner Psychiater Johannes H. Schulte entwickelte Methode, die den Körper und den Geist trainiert, sich durch Formeln (Autosuggesti on) schnell und wirkungsvoll zu entspannen und so in eine ausgewogenen Balance zu kommen. Wer entspannt ist, ermöglicht einen freien Energiefluss, kann sich besser konzentrieren und wird gelassener.