Einladung zum INNEHALTEN

Drei Stunden für Dich. Gemütlich sitzend nimmst Du Dir Zeit zum Ankommen. Nichts wollen, nichts sollen. Dasein.
Du spürst den Kontakt Deiner Füße zum Boden, spürst Dein Sitzen, Zeit, Dir selbst zuzuhören, lauschen, spüren. Dem Atem seinen Weg lassen und ihn forschend und staunend begleiten, wohlwollend mit wacher Aufmerksamkeit und mit kleinen Bewegungen. Der Atem bekommt Raum, frei und ungehindert zu fließen, Kräfte beginnen zu erwachen, ordnende, schöpferische, selbstheilende Kräfte. Dann schauen wir, was sich ergibt.
„Der Körper, wenn wir ihn nur ließen, weiß weit besser als nur der Kopf allein, was gut für uns ist." Es gibt eine Teepause mit Zeit, um über das Erlebte zu sprechen.