Babymassage, Buggywalk, Trageworkshop & Yoga mit Baby

  Auszeit - Yoga mit Baby - Mütter mit Babys ab 5 Monaten

 

Väter-Babymassage

Unter der Woche müssen viele Väter arbeiten und haben nur wenig Baby-Kuschel-Zeit. Schaffen Sie sich ganz bewusst ein Zeitfenster für ein gmeinsames Erlebnis mit Ihrem Baby. Die Mamas können diese babyfreie Zeit genießen. Währenddessen erleben die Papas viele innige Momente mit ihren Kindern, stärken ihre Beziehung und genießen eine unvergessliche Vater-Kind-Zeit.

Leitung: Sarina Exner (Gesundheits- und Krankenpflegerin, Babymassage-Leiterin), Anja Rager (Kinderkrankenschwester, Babymassage-Kursleiterin, Trageberaterin), Manfred Josef (Gesundheitspraktiker, Massage Therapeut, Lebenscoach)

Väter- Babymassage
DellbrückBM-04-KSa.10:00-11:0016.09.20,- €Leskan 3DETAILSANMELDUNG
BensbergBM-05-BSo.10:00-11:0008.10.20,- €ZAK 1DETAILSANMELDUNG
BrückBM-06-KSa.10:00-11:0018.11.2x20,- €kugelrundDETAILSANMELDUNG
BensbergBM-07-BSo.10:00-11:0003.12.2x20,- €ZAK 1DETAILSANMELDUNG

Babymassage

Babymassage berührt Eltern und Babys gleichermaßen körperlich und emotional. Diese Sprache von Haut zu Haut schult die Beobachtungsfähigkeit und das Erspüren der kindlichen Bedürfnisse und vertieft auf diese Weise die Verständigungsmöglichkeit zwischen Eltern und Kind. Sie kann Verspannungen lösen, Blähungen lindern und den Schlafrhythmus günstig beeinflussen. In unseren Kursen vermitteln wir die Babymassage nach der indischen Tradition, ergänzt und unterstützt durch biodynamisch-körpertherapeutische Aspekte.

Bitte beachten Sie auch unsere kostenfreien "Elternstart-Kurse - Berührend begegnen"

Leitung: Heidrun Claußen (Heilpraktikerin Körpertherapie, Ausbilderin Babymassage)

 

Babymassage
DellbrückBM-08-KMo.12:30-14:0009.10.50,- €Leskan 1DETAILSANMELDUNG
BensbergBM-09-BMi.13:30-15:0015.11.5x50,- €ZAK 1DETAILSANMELDUNG

Buggywalk

Beim BUGGYWALK laufen wir mit den Babys (bis 12 Monaten) im Kinderwagen durch Wald und Wildpark. Das Laufen werden wir durch zwei Workouts ergänzen. BUGGYWALK bietet die Möglichkeit nach der Geburt sowohl Ausdauer, als auch durch die Workouts bestimmte Muskelgruppen zu trainieren. Hier werden Elemente aus der Rückbildungsgymnastik und Kräftigungsübungen aus dem Bereich Bauch-Beine-Po durchgeführt. BUGGYWALK ist eine gute Ergänzung zur Rückbildungsgymnastik. Es sollten jedoch mindestens 5 Stunden Rückbildungsgymnastik mitgemacht worden sein.

Bitte mitbringen: eine Isomatte oder Picknickdecke, etwas zu trinken und natürlich all das, was das Baby unterwegs benötigt!

Leitung: Christiane Corona (Gymnastiklehrerin, Tanzpädagogin), Jacqueline Heppner (Gymnastiklehrerin)

BUGGYWALK
DellbrückWB-05-KMi.10:00-11:0006.09.35,- €KalkwegDETAILSANMELDUNG
BensbergWB-06-BMo.09:45-10:4504.09.7x35,- €Saaler Mühle SpielplatzDETAILSANMELDUNG
BensbergWB-07-BMo.11:30-12:3004.09.7x35,- €Saaler Mühle SpielplatzDETAILSANMELDUNG

Trageworkshop

In diesem Workshop erlernen Sie die Technik der Wickelkreuztrage, die bereits für Neugeborene geeignet ist. Verschiedene Tragehilfen werden gezeigt und können ausprobiert werden, denn es ist wichtig, vor dem Kauf einer Tragehilfe diese ausprobiert zu haben, um zu spüren, ob sie für Kind und Eltern gut passt. Wir werden über biologische Haltungen des Kindes sprechen, wie sich das Tragen im Tuch auf die Entwicklung des Kindes auswirkt und wie lange man ein Kind tragen kann. Wenn Sie bereits ein Tragetuch oder eine Tragehilfe besitzen, können Sie diese gerne zum Kurs mitbringen.

Leitung: Sarina Exner (Ausgebildete Trageberaterin), Nadine Gilbers (Ausgebildete Trageberaterin)

Trageworkshop
BrückVG-19-KSa.10:30-12:4530.09.20,- €kugelrundDETAILSANMELDUNG
DellbrückVG-20-KSa.10:30-12:4518.11.1x20,- €LeskanDETAILSANMELDUNG

Auszeit - Yoga mit Baby

Für Mütter mit Babys ab 5 Monaten
 
Nimm Dir Zeit, mit Deinem Baby durchzuatmen und zu entspannen. Tanke Kraft und erfahre Dich neu in enger Verbundenheit zu deinem Kind!
Gerade in den ersten Monaten steht das Wohlbefinden des Babys an vorderster Stelle und das eigene Wohlbefinden kommt oft zu kurz. In diesem Kurs werden wir die eigenen Bedürfnisse ins Zentrum der Aufmerksamkeit rücken. Yogische Körperübungen, z.T. zusammen mit dem Baby ausgefüht, fördern Beweglichkeit, Kraft und Ausgeglichenheit.
Entspanne mit Deinem Baby!

Leitung: Susanne Fiebig (Physiotherapeutin, Yogalehrerin (BYV))

Auszeit - Yoga mit Baby
BrückYB-03-KDi.11:30-13:0005.09.12x96,- €kugelrundDETAILSANMELDUNG