Seminare und Vorträge speziell für Frauen

 

 

“Langsam - aber sicher“ - Gewichtsreduktionskurs

Gesundes Abnehmen für Frauen

Während dieses achtwöchigen Gewichtsreduktionskurses steht das Erlernen einer individuellen und langfristigen Ernährungsumstellung im Mittelpunkt - ganz ohne die Einnahme von Medikamenten, Nahrungsergänzungsmitteln und ohne von Hungergefühlen geplagt zu werden. Während der Dauer des Kurses werden Sie ca. 4-6 Kilogramm abnehmen. Das vermittelte Konzept ist ohne weiteres längerfristig anwendbar, so dass Sie Ihr Wohlfühlgewicht „langsam, aber sicher“ erreichen werden. Durch diese sanfte Form des Abnehmens wird sich Ihr Stoffwechsel ganz langsam und behutsam auf Ihre veränderten Essgewohnheiten umstellen. Darum werden Sie auch nach dem Abnehmen das neue Gewicht halten können. Es wird mit Sicherheit kein Jo-Jo-Effekt eintreten! Hilfreiche Tipps & Tricks und viel Wissenswertes zum Thema Gesundheit werden Ihnen das Abnehmen zusätzlich erleichtern.

Leitung: Martina Niklas (Ernährungsberaterin, Freie Mitarbeiterin an der städtischen Klinik in Merheim)

"Langsam - aber sicher" - Gesundes Abnehmen für Frauen
BensbergGR-01-BMi.19:00-20:3008.05.8x90,- €ZAK-3DETAILSANMELDUNG

"Rhythmuswechsel" - Frauenkram?

Oder wie komme ich gut durch die wechselhaften Zeiten?

Egal ob Ende 30 oder Mitte 50. Die hormonelle Umstellungsphase kommt- ganz sicher. Doch keine Frau wacht morgens auf und weiß: heute beginnen die Wechseljahre. Unerklärliche Symptome wie: nah am Wasser gebaut sein oder sogar Wut und Aggression, Gedankenkarussell oder Konzentrationsschwäche, Energielosigkeit und Schlafstörungen, begleitet von starken Hitzewallungen, können Signale sein. Auch starke Zwischenblutungen können Ihren Alltag beeinträchtigen. Sanfte Hilfsmittel, gezielt eingesetzt, erleichtern die Wechselzeit und geben Kraft und Sicherheit. Es lohnt sich daher, dieser Lebensphase ein wenig Aufmerksamkeit zu schenken. Wenn Sie Impulse, Anregungen und Antworten auf Ihre individuellen Fragen suchen, dann sind Sie in diesem Impuls-Vortrag genau richtig.
 
Leitung:Ellen Cornely-Peeters (Zertifizierte Wechseljahre-Beraterin)
"Rhythmuswechsel" - Frauenkram?
DellbrückVS-01-KDi.19:00-20:3026.03.1x15,- €Leskan 3DETAILSANMELDUNG
BensbergVS-02-BDo.19:00-20:3009.05.1x15,- €ZAK-3DETAILSANMELDUNG