Fit mit Pilates

Viele unserer Kurse, gekennzeichnet mit Sternchen ✱, sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention des Krankenkassenverbandes als gesundheitliche Vorbeugemaßnahme zertifiziert. Eine Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse oder Krankenversicherung ist daher möglich.
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Fit mit Pilates

Pilates ist eine Methode, die die Körperstruktur in die richtige Balance bringt, Fehlhaltungen korrigiert und Rückenbeschwerden vorbeugt. Zentraler Ansatzpunkt ist das s. g. “Powerhouse”, die Körpermitte von Becken bis Brustkorb. Pilatestraining kennt keine Altersgrenzen und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte, unser Zentrum, gekräftigt. Die Übungen werden harmonisch mit der Atmung verbunden. Sie bringen Body & Mind in Einklang, da die Bewegungen sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt werden. Gleichmäßig entwickelte Muskeln sind die Schlüssel zu gesunder Haltung, einer guten Figur, Geschmeidigkeit und natürlicher Anmut.    

Leitung:   Olga Hermann (DFAV und Peak Pilates System-Trainerin), Monika Vorwerg (Dipl. Sportwissenschaftlerin, Pilatestrainerin), Eva Bolm (Gymnastiklehrerin, Pilatestrainerin, Tanzpädagogin), Catrin Göbel (Pilatestrainerin Matwork), Sabine Valenzuela (Yogalehrerin IGYK, Tanzpädagogin, Gesundheits- u. Fitnesstrainerin), Katrin Neumann (Gymnastiklehrerin), Astrid Bahne (Präventionstrainerin, Yogalehrerin)

Kurse mit Kinderbetreuung: FP-18 &  FP-21

Fit mit Pilates
BensbergFP-17-SMo.08:20-09:2004.09.13x71,50 €ZAK 2DETAILSANMELDUNG
BensbergFP-18-SMi.11:00-12:0030.08.14x77,- € ✱ZAK 2DETAILSANMELDUNG
BensbergFP-19-SMi.19:00-20:0006.09.13x71,50 €ZAK 2DETAILSANMELDUNG
BensbergFP-20-SDo.17:50-18:5031.08.14x77,- €ZAK 1DETAILSANMELDUNG
DellbrückFP-21-SMo.10:35-11:3504.09.71,50 € ✱Leskan 2DETAILSANMELDUNG
DellbrückFP-22-SFr.08:45-09:4501.09.16x88,- €Leskan 2DETAILSANMELDUNG
MerheimFP-23-SMo.20:00-21:0004.09.14x77,- €studioDETAILSANMELDUNG
MerheimFP-24-SDi.20:30-21:3005.09.13x71,50 €studioDETAILSANMELDUNG
MerheimFP-25-SMi.18:00-19:0030.08.14x77,- € ✱studioDETAILSANMELDUNG
MerheimFP-26-SDo.18:30-19:3031.08.14x77,- € ✱studioDETAILSANMELDUNG
MerheimFP-27-SSa.11:00-12:0002.09.12x78,- €studioDETAILSANMELDUNG
MerheimFP-28-SSa.11:00-12:0002.09.12x78,- €studioDETAILSANMELDUNG
DellbrückFP-29-SDo.19:00-20:0031.08.14x77,- € ✱Leskan 1DETAILSANMELDUNG
MerheimFP-31-SDi.18:30-19:3007.11.33,- €studioDETAILSANMELDUNG