Hatha Yoga - ein Leben lang

Viele unserer Kurse, gekennzeichnet mit einem Sternchen ✱, sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention des Krankenkassenverbandes als gesundheitliche Vorbeugemaßnahme zertifiziert. Eine Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse oder Krankenversicherung ist daher möglich.

Für Senioren und Teilnehmer mit gesundheitlichen Einschränkungen

Yoga ist ein ganzheitliches System zur Gesunderhaltung und kann in jedem Alter und auch bei gesundheitlichen Einschränkungen (z.B. Übergewicht, Bewegungseinschränkungen, chronischen Erkrankungen, Lungenproblemen u.a.m.) ausgeübt werden. Die Übungen werden vornehmlich im Sitzen oder Stehen (mit Stützhilfe) ausgeführt. Ziel ist es Haltungsschäden entgegenzuwir- ken, die Wirbelsäule aufzurichten, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern (z.B. zur Sturzprophylaxe), das Lungenvolumen und die Energiereserven des Körpers zu vergrößern und somit zur Stärkung des inneren und äußeren Gleichgewichtes beizutragen. Hierbei kann die Vielfalt des Yoga mit seinen Übungen, Meditationen und Atemtechniken eine große Hilfe sein.

Leitung:  Claudia Pfeifer (Yogalehrerin mit Zusatzqualifikation “Hormonyoga”)

Hatha Yoga - ein Leben lang
BensbergYA-03-BDo.16:30-17:4531.08.14x98,- €ZAK 2DETAILSANMELDUNG
MerheimYA-04-KDi.11:15-12:3005.09.12x84,- €studioDETAILSANMELDUNG
BensbergYA-05-BDo.10:50-12:0505.10.9x63,- €ZAK 1DETAILSANMELDUNG