Nordic Walking / Walking

Walking und Nordic Walking bieten eine effektive Möglichkeit, die allgemeine körperliche Fitness zu erhalten und zu verbessern. Hierbei wird das Herz-Kreislauf-System trainiert, die Bein-, Arm- und Schultermuskulatur gekräftigt, das Bindegewebe gefestigt, die Venentätigkeit gefördert und Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich werden gelöst. Walking ist für alle geeignet. Ob Jung oder Alt - alle gehen mit!

Nordic Walking - Einsteigerkurs

An der beiden ersten Terminen steht ein intensives Techniktraining im Mittelpunkt; bei den weiteren beiden Termine wird die erlernte Technik im Nordic Walkingtreff vertieft und geübt.

Stöcke werden kostenlos gestellt; bitte Körpergröße auf der Anmeldung angeben.

Leitung: Monika Schmitt (Nordic Walking Instructor)

Nordic Walking - Einsteigerkurs
BensbergNW-03-SMo.16:30-17:4504.09.4x40,- €Friedr.-Offermann-Str.DETAILSANMELDUNG

Treffs - für Walker und Nordic Walker

Die Treffs sind fortlaufende FiB-Vereinsangebote für alle, die regelmäßig in einer festen Gruppe walken bzw. nordic walken möchten. Individuelle Betreuung, Technikkontrolle gehören ebenso zum Angebot wie ein gemeinsames Stretching vor und nach dem Walking.

Ein Einstieg ist jeder Zeit möglich.

Leitung: Dorit Külschbach (Dipl. Sportwissenschaftlerin), Monika Schmitt (Nordic Walking Instructor), Natalie Zimmermann (Gymnastiklehrerin)

Nordic Walking-Treff
BensbergNW-T-01-VMo.16:30-17:45Vereinpro Monat 10,- €  Friedr.-Offermann-Str.DETAILSANMELDUNG
BensbergNW-T-02-VFr.08:45-10:00Vereinpro Monat 10,- €  Friedr.-Offermann-Str.DETAILSANMELDUNG
BrückNW-T-04-VMi.09:00-10:15Vereinpro Monat 10,- €  WildwechselDETAILSANMELDUNG
Walking-Treff
BensbergWA-T-01-VMo.16:30-17:45Vereinpro Monat 10,- €  Friedr.-Offermann-Str.DETAILSANMELDUNG
DellbrückWA-T-03-VFr.09:00-10:15Vereinpro Monat 10,- €  ThielenbruchDETAILSANMELDUNG