Nordic Walking / Walking

Walking und Nordic Walking bieten eine effektive Möglichkeit, die allgemeine körperliche Fitness zu erhalten und zu verbessern. Hierbei wird das Herz-Kreislauf-System trainiert, die Bein-, Arm- und Schultermuskulatur gekräftigt, das Bindegewebe gefestigt, die Venentätigkeit gefördert und Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich werden gelöst. Walking ist für alle geeignet. Ob Jung oder Alt - alle gehen mit!

Interner Fehler beim Lesen des Kurses
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