Shinrin Yoku - Die japanische Therapieform für innere Ruhe, erholsamen Schlaf und ein
starkes Immunsystem - auch bekannt als Waldbaden.
In diesem Kurs werden wir langsam durch den Wald gehen, verschiedene Achtsamkeitsübungen machen, Atemübungen aus dem Qigong ausprobieren und uns dem Wald, seinen gesundheitlichen Vorzügen und Bäumen nähern.
Bitte mitbringen: gute Schuhe und wetterangepasste Kleidung
Treffpunkt: Wanderparkplatz Kalkweg
"Waldbaden" ist ein Angebot von FiB Familienbildung
Neben Zuschüssen von Krankenkassen gibt es viele weitere Möglichkeiten eine Ermäßigung oder Förderung zu erhalten. Sprich uns gerne an!
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