In der Natur
Die schwungvolle Bewegung in der Natur, mit oder ohne Stöcke, gemeinsam in der Gruppe macht Spaß und bringt den Körper in Schwung.
Entspannung, Gesundheit und Fitness werden bei uns großgeschrieben!
Eine bunte Palette an Kursen und Workshops wartet auf dich.
Die schwungvolle Bewegung in der Natur, mit oder ohne Stöcke, gemeinsam in der Gruppe macht Spaß und bringt den Körper in Schwung.
Aqua Fitness - das gesunde Ganzkörpertraining im Wasser mit hohem Spaßfaktor, bei dem du nicht nur besonders schonend, sondern auch besonders effektiv trainieren.
Bring Schwung in dein Leben und steiger deine Kraft, Ausdauer und Kondition.
Für alle, die fit und agil bleiben wollen.Wir unterstützen dich mit unseren Kursangeboten für die Generation 60+.
Unser Rehasportkurs "Bewegung und Entspannung in der Krebsnachsorge" ist beitragsfrei bei Vorlage einer von der Krankenkasse genehmigten Verordnung zur Teilnahme am "Rehabilitationssport". Bitte wende dich an die Geschäftsstelle.
Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz!
Der Beckenboden ist unsichtbar, aber sehr wichtig - und das nicht erst im Alter. Meist wird er erst dann ernstgenommen, wenn es Schwierigkeiten gibt. Gezieltes Beckenbodentraining hilft auf vielfältige Weise, Problemen nach der Geburt und im ...
Mehr Energie und weniger Stress, Fitness, Entgiftung, Dehnen der Muskulatur und Mobilisation der Wirbelsäule, Entspannung, Happiness, Selbstbewussein und ganz viel "OM" - all das ist Yoga!
Auf die Rolle, fertig, los...! Wer im Alltag, Beruf und beim Sport beweglich, fit und schmerzfrei bleiben möchte, sollte etwas für das Bindegewebe tun.
Mit Achtsamkeit lernt man im Hier und Jetzt zu leben. Schenke dem Moment mehr Aufmerksamkeit, schalte den inneren Autopiloten ab und stoppe das Gedankenkarusell. Gelassenheit ist das Ziel!
"Bewusstheit durch Bewegung" - auf diesem Grundgedanken basiert die gleichnamige Trainingsmethode von Dr. Moshé Feldenkrais. Das Spiel mit Bewegungen zusammen mit aufmerksamer Beobachtung sind hier die Schlüsselworte.
Yin & Yang, Körper und Geist in Einklang bringen, Gesundheit, Entspannung, Meditation - dafür stehen Tai Chi Chuan und Qigong Yangsheng.
Fasten reinigt, entschlackt, entlastet und regeneriert den gesamten Organismus auf allen Ebenen. Die Fastenwoche ist eine gute Möglichkeit, um Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude zu erhalten bzw. zu steigern.
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