Frau liegt auf dem Rücken, Knie sind angewinkelt und Hüfte ist in die Höhe gestreckt

Beckenbodengymnastik

Husten, Niesen, Lachen – alles (k)ein Problem?
Der weibliche Beckenboden spielt eine zentrale Rolle im Leben einer Frau, von der Schwangerschaft über die Geburt bis hin zur Rückbildungszeit und im alltäglichen Leben.
Schwere oder mehrfache Geburten können zu Gesundheitsproblemen wie unwillkürlichen Harnverlust, Miktionsstörungen oder Senkungsbeschwerden führen.
Unsere Beckenbodengymnastik konzentriert sich auf die Kräftigung und bewusstes Verhaltens im Beruf, Haushalt und Sport. Ein gezieltes Training hilft dir, Beschwerden vorzubeugen oder zu lindern, selbst bei notwendigen Operationen. Mach mit, und halte deinen Beckenboden stark und gesund!

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"Beckenbodengymnastik" ist ein Angebot von FiB Familienbildung

Leitung
Lützenkirchen, Christiane Physiotherapeutin
Schmitt, Monika Fitnesstrainerin
Peters, Jana Gymnastiklehrerin
Plätze frei
Beckenbodengymnastik
91,00 €
Anmelden
Bensberg, SAT 2

SAT 2
Sattlerweg 8
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg

Kursstart: 22.08.2024
22.08., 29.08., 05.09., 12.09., 19.09., 26.09., 10.10., 31.10., 07.11., 14.11., 21.11., 28.11., 05.12., 12.12.
Do. 08:15 – 09:00 Uhr
Monika Schmitt
14 Termine

BG-06-B

Ausgebucht
Beckenbodengymnastik
98,00 €
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Bensberg, SAT 1

SAT 1
Sattlerweg 8
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg

Kursstart: 26.08.2024
26.08., 02.09., 09.09., 16.09., 14.10., 21.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12., 18.12.
Mo. 18:00 – 18:45 Uhr
Christiane, Lützenkirchen
14 Termine

BG-04-B

Ausgebucht
Beckenbodengymnastik
98,00 €
Anmelden
Bensberg, SAT 1

SAT 1
Sattlerweg 8
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg

Kursstart: 26.08.2024
26.08., 02.09., 09.09., 16.09., 14.10., 21.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12., 18.12.
Mo. 19:00 – 19:45 Uhr
Christiane, Lützenkirchen
14 Termine

BG-05-B

Legende

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