Beckenbodengymnastik

Husten, Niesen, Lachen – alles (k)ein Problem?
Der weibliche Beckenboden spielt eine zentrale Rolle im Leben einer Frau, von der Schwangerschaft über die Geburt bis hin zur Rückbildungszeit und im alltäglichen Leben.
Schwere oder mehrfache Geburten können zu Gesundheitsproblemen wie unwillkürlichen Harnverlust, Miktionsstörungen oder Senkungsbeschwerden führen.
Unsere Beckenbodengymnastik konzentriert sich auf die Kräftigung und bewusstes Verhaltens im Beruf, Haushalt und Sport. Ein gezieltes Training hilft dir, Beschwerden vorzubeugen oder zu lindern, selbst bei notwendigen Operationen. Mach mit, und halte deinen Beckenboden stark und gesund!