Viniyoga

Dieser Yogastil ist perfekt für Yogis ohne Vorkenntnisse, Junggebliebene und alle, die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten. Aufb auend auf dem klassischen Hatha Yoga führen wir dich mit einfachen Übungen für Körper, Atmung und Konzentrati on behutsam in die Yoga-Praxis ein. Dabei legen wir großen Wert darauf, die Übungen individuell an deine besonderen Möglichkeiten anzupassen.
Im Viniyoga steht nicht die perfekte Körperhaltung im Vordergrund, sondern die bewusste Wahrnehmung deines Körpers, deiner Bewegungsmöglichkeiten und deines Atems.