verschiedene Faszienrollen

Faszien-Workshop mit Elementen aus dem Yin Yoga

Jeder Muskel, jedes Gelenk und auch unsere inneren Organe sind umschlossen von bindegewebigen Hüllen, den Faszien. Sie stützen und verbinden den gesamten Körper. Unsere Beweglichkeit hängt vom Fasziengewebe ab. Durch Stress, Operationen, Bewegungsmangel oder Verletzungen verhärten und verkleben unsere Faszien! Das Gewebe wird starr und unbeweglich.
Unelastische Faszien können z.B. Ursache von Rückenschmerzen sein, trainierte Faszien dagegen beeinflussen Kraftentwicklung und Kraftübertragung sowie die Feinabstimmung jeder Bewegung positiv.

In diesem 2,5-stündigen Workshop lernen Sie die „Welt der Faszien" theoretisch und praktisch kennen!

Jede*r Teilnehmer*in bekommt ein Skript mit Übungsanleitungen für zu Hause.

FB

"Faszien-Workshop mit Elementen aus dem Yin Yoga" ist ein Angebot von FiB Familienbildung

Leitung
Vorwerg, Monika Dipl. Sportwissenschaftlerin, Pilatestrainerin, Faszientherapeutin, PEKiP® Gruppenleiterin
Plätze frei
Faszien - Workshop mit Elementen aus dem Yin Yoga
28,00 €
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Bensberg, SAT 3

SAT 3
Sattlerweg 8
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg

Kurstermin: 17.05.2024
Fr 18:00 – 20:30 Uhr
Monika Vorwerg
1 Termin

FZ-02-B

Legende

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