Faszien-Workshop mit Elementen aus dem Yin Yoga

Jeder Muskel, jedes Gelenk und sogar unsere inneren Organe sind von bindegewebigen Hüllen, den Faszien, umschlossen, die den gesamten Körper stützen und verbinden.
Unsere Beweglichkeit hängt maßgeblich von diesen Faszien ab. Durch Stress, Operationen, Bewegungsmangel oder Verletzungen verhärten und verkleben unsere Faszien. Das starre und unelastische Gewebe kann beispielsweise Rückenschmerzen verursachen, während trainierte Faszien die Kraftentwicklung, Kraftübertragung und die Feinabstimmung jeder Bewegung positiv beeinflussen.
In diesem Workshop wirst du die "Welt der Faszien" sowohl theoretisch als auch praktisch kennenlernen.