verschiedene Faszienrollen

Faszien-Workshop mit Elementen aus dem Yin Yoga

Jeder Muskel, jedes Gelenk und sogar unsere inneren Organe sind von bindegewebigen Hüllen, den Faszien, umschlossen, die den gesamten Körper stützen und verbinden.
Unsere Beweglichkeit hängt maßgeblich von diesen Faszien ab. Durch Stress, Operationen, Bewegungsmangel oder Verletzungen verhärten und verkleben unsere Faszien. Das starre und unelastische Gewebe kann beispielsweise Rückenschmerzen verursachen, während trainierte Faszien die Kraftentwicklung, Kraftübertragung und die Feinabstimmung jeder Bewegung positiv beeinflussen.
In diesem Workshop wirst du die „Welt der Faszien" sowohl theoretisch als auch praktisch
kennenlernen.

Du bekommst ein Skript mit Übungsanleitungen für das Training zu Hause.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, dicke Socken/Rutschsocken

FB

"Faszien-Workshop mit Elementen aus dem Yin Yoga" ist ein Angebot von FiB Familienbildung

Leitung
Vorwerg, Monika Dipl. Sportwissenschaftlerin, Pilatestrainerin, Faszientherapeutin, PEKiP® Gruppenleiterin
Plätze frei
Faszien - Workshop mit Elementen aus dem Yin Yoga
35,00 €
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Bensberg, SAT 3

SAT 3
Sattlerweg 8
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg

Kurstermin: 15.11.2024
Fr 18:00 – 20:30 Uhr
Monika Vorwerg
1 Termin

FZ-04-B

Legende

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