verschiedene Faszienrollen

Faszienyoga nach Liebscher und Bracht

Fayo: food, awareness, Yoga, om

Durch unsere heutige Lebensweise nutzen wir nur einen Teil unserer Bewegungsmöglichkeiten. Dadurch verfilzen unsere Faszien und werden unflexibel, was unseren Bewegungsspielraum immer weiter einschränkt und zu Verspannungen, Schmerzen und schließlich zu Gelenkschäden führen kann. Mit Fayo können wir den Defiziten entgegenwirken, die durch einseitige Bewegung, Nicht- Bewegung oder engwinklige Sportarten entstehen. Die gelenk- und wirbelsäulenoptimierten Yogaflows der Schmerztherapeuten Liebscher & Bracht („Deutschland hat Rücken", „Die Arthrose-Lüge") aktivieren den Stoffwechsel und stärken die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes.
Jeder Workshop enthält die Bausteine Yoga und Faszien-Rollmassage und kann unabhängig von den anderen besucht werden. Fester (Bewegungs-) Bestandteil werden jeweils Earth- und Skyflow sein, mit denen wir gezielt muskulär-fasziale Engpässe in unserem Körper aktivieren und auflösen wollen. Auch erlernen und üben wir das Ausrollen der Faszien, das entspannt, entgiftet und Schmerzen in verklebten faszialen Strukturen auflösen kann. Neben anatomischem Hintergrundwissen werden auch der Einfluss der Ernährung auf die Fasziengesundheit und der Stressreduktion durch Entspannungsübungen vermittelt.

Workshop 6: Schulter

Workshop 7: Hüfte

Workshop 8: Knie

Workshop 9: Wirbelsäule

Workshop 10: Hand- & Fußgelenke, Finger und Zehen

FB

"Faszienyoga nach Liebscher und Bracht" ist ein Angebot von FiB Familienbildung

Leitung
Valenzuela, Sabine Yogalehrerin IGYK, Gesundheits- & Fitnesstrainerin
Ausgebucht
Faszienyoga nach Liebscher & Bracht
30,00 €
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Dellbrück, Leskan 1

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 1 - Gruppenraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Kurstermin: 28.08.2020
Fr 17:30 – 20:30 Uhr
Sabine Valenzuela
1 Termin

YW-06-K

Ausgebucht
Faszienyoga nach Liebscher & Bracht
30,00 €
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Dellbrück, Leskan 1

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 1 - Gruppenraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Kurstermin: 25.09.2020
Fr 17:30 – 20:30 Uhr
Sabine Valenzuela
1 Termin

YW-07-K

Ausgebucht
Faszienyoga nach Liebscher & Bracht
30,00 €
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Dellbrück, Leskan 2

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 2 - Sportraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Kurstermin: 30.10.2020
Fr 17:30 – 20:30 Uhr
Sabine Valenzuela
1 Termin

YW-08-K

Plätze frei
Faszienyoga nach Liebscher & Bracht
30,00 €
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Dellbrück, Leskan 1

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 1 - Gruppenraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Kurstermin: 04.12.2020
Fr 17:30 – 20:30 Uhr
Sabine Valenzuela
1 Termin

YW-09-K

Wenige Plätze frei
Faszienyoga nach Liebscher & Bracht
30,00 €
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Dellbrück, Leskan 1

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 1 - Gruppenraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Kurstermin: 11.12.2020
Fr 17:30 – 20:30 Uhr
Sabine Valenzuela
1 Termin

YW-10-K

Legende

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Ausgebucht Melden Sie sich gerne telefonisch bei uns! Sobald ein Platz frei wird, oder ein Zusatzkurs zustande kommt werden wir Sie benachrichtigen.
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Ermäßigungen und Zuschüsse

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