Fayo nach Liebscher und Bracht

Food awareness Yoga om

Die bekannte Schmerztherapie von Liebscher & Bracht hat ein effektives Programm entwickelt, das nicht nur die Fasziengesundheit verbessert, sondern auch gesunde Routinen für den Alltag vermittelt.
In unserem Workshop werden die Auswirkungen von Bewegung, Ernährung, Balance zwischen An- und Entspannung sowie Achtsamkeit verständlich und direkt erfahrbar gemacht. Du wirst lernen, deine Faszien am gesamten Körper auszurollen. Außerdem üben wir sowohl wirbelsäulen- und gelenkoptimierte Yogaflows als auch gezielte schmerztherapeutische Übungen für die Hauptengpässe des Körpers: Nacken, Schultern, Hüfte, Knie und unterer Rücken.
Du kannst jeden Workshop unabhängig voneinander besuchen und das Programm berücksichtigtdie individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer*innen.