ältere Frau arbeitet unter Anleitung der Kurstrainerin mit einem Terraband schräg hinter dem Rücken

Fit ab 60 - Vitaltraining für Senioren

Fitness- und Kraftübungen bringen bis ins hohe Alter einen deutlich messbaren Kraftzuwachs und Vitalitätsgewinn und machen außerdem noch Spaß. Nach dem Aufwärmen wird z.T. auch mit verschiedenen Fitnessgeräten der ganze Körper trainiert. Jeder übt nach seinen Fähigkeiten; so können alle Teilnehmer optimal arbeiten. Jeder übt nach seinen Fähigkeiten; son können alle Teilnehmer optimal arbeiten. Viele der erlernten Übungen eignen sich auch zum Training zu Hause.Dehnungen und Entspannungsübungen lockern Muskulatur und Geist und runden so die Stunde ab.

"Fit ab 60 - Vitaltraining für Senioren" ist ein Angebot von FiB Sportverein

Leitung

Vorwerg, Monika Dipl. Sportwissenschaftlerin, Pilatestrainerin, Faszientherapeutin, PEKiP® Gruppenleiterin

Valenzuela, Sabine Yogalehrerin IGYK, Gesundheits- & Fitnesstrainerin

Klünder, Siegfried Tennistrainer

Bereits begonnen

Fit ab 60

104,50 €

Anmelden

Merheim, studio

FiB im studio
Madausstr. 1 a
51109 Köln − Merheim

Kursstart: 09.01.2020

09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 27.02., 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 02.04., 23.04., 30.04., 07.05., 14.05., 28.05., 04.06., 18.06.

Do. 10:00 – 11:15 Uhr

Sabine Valenzuela

19 Termine

FF-05-S

Ausgebucht

Fit ab 60

115,50 €

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Bensberg, ZAK 2

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Sportraum im Untergeschoss

Kursstart: 09.01.2020

09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 02.04., 09.04., 16.04., 23.04., 30.04., 07.05., 14.05., 28.05., 04.06.

Do. 11:15 – 12:15 Uhr

Monika Vorwerg

21 Termine

FF-02-S

Storniert

Fit ab 60

38,50 €

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Bensberg, ZAK 2

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Sportraum im Untergeschoss

Kursstart: 10.02.2020

Mo., –30.03. 16:30 – 17:30 Uhr

Siegfried Klünder

storniert

FF-03-S

Plätze frei

Fit ab 60

49,50 €

Anmelden

Bensberg, ZAK 2

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Sportraum im Untergeschoss

Kursstart: 20.04.2020

20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 25.05., 08.06., 15.06., 22.06.

Mo. 16:30 – 17:30 Uhr

Siegfried Klünder

9 Termine

FF-04-S

Legende

Genügend Plätze frei

Nur noch wenige Plätze frei

Bereits begonnen Es sind noch Plätze frei, ein späterer Einstieg ist möglich.

Ausgebucht Melden Sie sich gerne telefonisch bei uns! Sobald ein Platz frei wird, oder ein Zusatzkurs zustande kommt werden wir Sie benachrichtigen.

Zuschuss der Krankenkasse möglich

Ermäßigungen und Zuschüsse

Neben Zuschüssen von Krankenkassen gibt es viele weitere Möglichkeiten eine Ermäßigung oder Förderung zu erhalten. Sprechen Sie uns gerne an!

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