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ältere Frau arbeitet unter Anleitung der Kurstrainerin mit einem Terraband schräg hinter dem Rücken

Fit ab 60 - Vitaltraining für Senioren

Fitness- und Kraftübungen bringen bis ins hohe Alter einen deutlich messbaren Kraftzuwachs und Vitalitätsgewinn und machen außerdem noch Spaß. Nach dem Aufwärmen wird z.T. auch mit verschiedenen Fitnessgeräten der ganze Körper trainiert. Jeder übt nach seinen Fähigkeiten; so können alle Teilnehmer optimal arbeiten. Jeder übt nach seinen Fähigkeiten; son können alle Teilnehmer optimal arbeiten. Viele der erlernten Übungen eignen sich auch zum Training zu Hause.Dehnungen und Entspannungsübungen lockern Muskulatur und Geist und runden so die Stunde ab.

FB

"Fit ab 60 - Vitaltraining für Senioren" ist ein Angebot von FiB Sportverein

Leitung
Vorwerg, Monika Dipl. Sportwissenschaftlerin, Pilatestrainerin, Faszientherapeutin, PEKiP® Gruppenleiterin
Valenzuela, Sabine Yogalehrerin IGYK, Gesundheits- & Fitnesstrainerin
Klünder, Siegfried Tennistrainer
Bereits begonnen
Fit ab 60
65,00 €
Anmelden
Bensberg, ZAK 2

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Sportraum im Untergeschoss

Kursstart: 11.01.2021
11.01., 18.01., 25.01., 01.02., 08.02., 22.02., 01.03., 08.03., 15.03., 22.03.
Mo. 16:30 – 17:30 Uhr
Siegfried Klünder
10 Termine

FF-03-S

Wenige Plätze frei
Fit ab 60
123,50 €
Anmelden
Bensberg, ZAK 2

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Sportraum im Untergeschoss

Kursstart: 21.01.2021
21.01., 28.01., 04.02., 11.02., 18.02., 25.02., 04.03., 11.03., 18.03., 25.03., 15.04., 22.04., 29.04., 06.05., 20.05., 27.05., 10.06., 17.06., 24.06.
Do. 11:15 – 12:15 Uhr
Monika Vorwerg
19 Termine

FF-02-S

Plätze frei
Fit ab 60
117,00 €
Anmelden
Neubrück, Jugendzentrum Neubrück

Jugendzentrum Neubrück enbe
Neubrücker Ring 30
51109 Köln − Neubrück

Kursstart: 28.01.2021
28.01., 04.02., 11.02., 18.02., 25.02., 04.03., 11.03., 18.03., 25.03., 15.04., 22.04., 29.04., 06.05., 20.05., 27.05., 10.06., 17.06., 24.06.
Do. 10:00 – 11:15 Uhr
Sabine Valenzuela
18 Termine

FF-05-S

Plätze frei
Fit ab 60
65,00 €
Anmelden
Bensberg, ZAK 2

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Sportraum im Untergeschoss

Kursstart: 12.04.2021
12.04., 19.04., 26.04., 03.05., 10.05., 17.05., 31.05., 07.06., 14.06., 21.06.
Mo. 16:30 – 17:30 Uhr
Siegfried Klünder
10 Termine

FF-04-S

Legende

Genügend Plätze frei
Nur noch wenige Plätze frei
Bereits begonnen Es sind noch Plätze frei, ein späterer Einstieg ist möglich.
Ausgebucht Melden Sie sich gerne telefonisch bei uns! Sobald ein Platz frei wird, oder ein Zusatzkurs zustande kommt werden wir Sie benachrichtigen.
Zuschuss der Krankenkasse möglich

Ermäßigungen und Zuschüsse

Neben Zuschüssen von Krankenkassen gibt es viele weitere Möglichkeiten eine Ermäßigung oder Förderung zu erhalten. Sprechen Sie uns gerne an!

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