Mehrere Personen sitzen im Schneidersitz schräg hintereinander, die Augen sind geschlossen und sie haben die Hände vor dem Körper gefalten

Hatha Yoga - ein Leben lang

Für Senioren und Teilnehmer mit gesundheitlichen Einschränkungen

Yoga ist ein ganzheitliches System zur Gesunderhaltung und kann in jedem Alter und auch bei gesundheitlichen Einschränkungen (z.B. Übergewicht, Bewegungseinschränkungen, chronischen Erkrankungen, Lungenproblemen u.a.m.) ausgeübt werden. Die Übungen werden vornehmlich im Sitzen oder Stehen (mit Stützhilfe) ausgeführt. Ziel ist es Haltungsschäden entgegenzuwir- ken, die Wirbelsäule aufzurichten, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern (z.B. zur Sturzprophylaxe), das Lungenvolumen und die Energiereserven des Körpers zu vergrößern und somit zur Stärkung des inneren und äußeren Gleichgewichtes beizutragen. Hierbei kann die Vielfalt des Yoga mit seinen Übungen, Meditationen und Atemtechniken eine große Hilfe sein.

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"Hatha Yoga - ein Leben lang" ist ein Angebot von FiB Familienbildung

Leitung
Pfeifer, Claudia Yogalehrerin mit Zusatz Hormonyoga
Offermanns, Heike Yogalehrerin, Fitnesstrainerin
Ausgebucht
Hatha Yoga - ein Leben lang
153,00 €
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Bensberg, SAT 3

SAT 3
Sattlerweg 8
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg

Kursstart: 11.08.2022
11.08., 18.08., 25.08., 01.09., 08.09., 15.09., 22.09., 29.09., 20.10., 27.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12., 15.12.
Do. 16:30 – 17:45 Uhr
Claudia Pfeifer
17 Termine

YA-05-B

Bereits begonnen
Hatha Yoga - ein Leben lang
135,00 €
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Neubrück, Jugendzentrum Neubrück

Jugendzentrum Neubrück enbe
Neubrücker Ring 30
51109 Köln − Neubrück

Kursstart: 16.08.2022
16.08., 23.08., 30.08., 06.09., 13.09., 20.09., 27.09., 18.10., 25.10., 08.11., 15.11., 22.11., 29.11., 06.12., 13.12.
Di. 11:00 – 12:15 Uhr
Claudia Pfeifer
15 Termine

YA-07-K

Bereits begonnen
Hatha Yoga - ein Leben lang
99,00 €
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Neubrück, Jugendzentrum Neubrück

Jugendzentrum Neubrück enbe
Neubrücker Ring 30
51109 Köln − Neubrück

Kursstart: 13.09.2022
13.09., 20.09., 27.09., 18.10., 25.10., 08.11., 15.11., 22.11., 29.11., 06.12., 13.12.
Di. 09:30 – 10:45 Uhr
Claudia Pfeifer
11 Termine

YA-06-K

Legende

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Ermäßigungen und Zuschüsse

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