Aqua Fitness - Wassergymnastik

Aqua Fitness erfreut sich immer größerer Beliebtheit in allen Altersgruppen, sowohl im präventiven als auch im rehabilitativen Bereich (z.B. bei Hüft-, Knie- und Rückenproblemen, Übergewicht, Osteoporose und in der Krebsnachsorge). Der Auftrieb des Wassers entlastet die Wirbelsäule und die Gelenke. Das ständige Arbeiten gegen den Wasserwiderstand kräftigt die gesamte Muskulatur und fördert die Herzkreislauftätigkeit. Die Kurse sind auch für Nichtschwimmen geeignet.
Die Wassertemperatur beträgt etwa 29°C.