Frauen sitzen im Schneidersitz

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, beim dem die Positionen 3-5 Minuten gehalten werden. Der Fokus liegt hier mehr auf den tieferen Körperschichten den Gelenken, Bändern, Sehnen und vor allem auf den Faszien. Wir versuchen dabei, möglichst passiv zu bleiben und ohne große muskuläre Anspannung in die Positionen zu gehen. Wir geben uns dabei ganz der Schwerkraft hin mit dem Ziel des Loslassens auf allen Ebenen, körperlich, geistig und seelisch.

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"Yin Yoga" ist ein Angebot von FiB Familienbildung

Leitung
Hermann, Olga Latin-Fitness Instructor, Fitness- & Pilatestrainerin
Bereits begonnen
Yin Yoga
112,00 €
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Merheim, Kita Zuckerhut

Kita Zuckerhut
Ostmerheimer Str. 214a
51109 Köln − Merheim

Kursstart: 23.08.2021
23.08., 30.08., 06.09., 13.09., 20.09., 27.09., 04.10., 25.10., 08.11., 15.11., 22.11., 29.11., 06.12., 13.12.
Mo. 19:00 – 20:00 Uhr
Hermann, Olga
14 Termine

YY-20-K

Legende

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