Männer und Frauen in unterschiedlichen Altersgruppen halten mit ausgestreckten ArmenTerrabänder

Rückenfitness

Eine gute Haltung, ein beweglicher und kräftiger Rücken - und man geht wieder aufrechter und entspannter durchs Leben. Schwungvolle Bewe- gungsfolgen wärmen den Körper und die Seele auf. Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen helfen Verspannungen zu lösen, Fehlbelastungen entgegenzuwirken und das Wohlbefinden zu verbessern. So ist Mann/Frau den vielfältigen Anforderungen in Haushalt, Familie und Beruf besser gewachsen.

FB

"Rückenfitness" ist ein Angebot von FiB Familienbildung

Leitung
Vorwerg, Monika Dipl. Sportwissenschaftlerin, Pilatestrainerin, Faszientherapeutin, PEKiP® Gruppenleiterin
Huber, Brigitte Dipl. Sportwissenschaftlerin
Schmitt, Monika Fitnesstrainerin
Vossler, Kimberly Gesunheitsmanagement, Präventionstrainerin
Zimmermann, Natalie Gymnastiklehrerin
Ausgebucht
Rückenfitness - Wirbelsäulengymnastik
97,50 €
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Merheim, Kita Zuckerhut

Kita Zuckerhut
Ostmerheimer Str. 214a
51109 Köln − Merheim

Kursstart: 13.08.2020
13.08., 20.08., 27.08., 03.09., 10.09., 17.09., 24.09., 01.10., 08.10., 29.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12., 10.12.
Do. 17:30 – 18:30 Uhr
Kimberly Vossler
16 Termine

RF-16-K

Ausgebucht
Rückenfitness - Wirbelsäulengymnastik
104,00 €
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Bensberg, ZAK 2

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Sportraum im Untergeschoss

Kursstart: 18.08.2020
18.08., 25.08., 01.09., 08.09., 15.09., 22.09., 29.09., 06.10., 27.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12., 15.12.
Di. 20:10 – 21:10 Uhr
Brigitte,Huber
16 Termine

RF-14-B

Storniert
Rückenfitness - Wirbelsäulengymnastik
71,50 €
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Brück, kugelrund

kugelrund
Olpener Str. 978
51109 Köln − Brück

Kursstart: 06.10.2020
Di., –15.12. 16:30 – 17:30 Uhr
Monika Vorwerg
storniert

RF-15-K

Plätze frei
Rückenfitness - Wirbelsäulengymnastik
32,50 €
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Onlinekurs

Onlinekurs

Kursstart: 30.11.2020
30.11., 07.12., 14.12., 21.12., 28.12.
Mo. 18:45 – 19:45 Uhr
Natalie Zimmermann
5 Termine

RF-24-K

Legende

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Zuschuss der Krankenkasse möglich

Ermäßigungen und Zuschüsse

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