Männer und Frauen in unterschiedlichen Altersgruppen halten mit ausgestreckten ArmenTerrabänder

Rückenfitness

Eine gute Haltung, ein beweglicher und kräftiger Rücken - und man geht wieder aufrechter und entspannter durchs Leben. Schwungvolle Bewe- gungsfolgen wärmen den Körper und die Seele auf. Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen helfen Verspannungen zu lösen, Fehlbelastungen entgegenzuwirken und das Wohlbefinden zu verbessern. So ist Mann/Frau den vielfältigen Anforderungen in Haushalt, Familie und Beruf besser gewachsen.

FB

"Rückenfitness" ist ein Angebot von FiB Familienbildung

Leitung
Vorwerg, Monika Dipl. Sportwissenschaftlerin, Pilatestrainerin, Faszientherapeutin, PEKiP® Gruppenleiterin
Huber, Brigitte Dipl. Sportwissenschaftlerin
Schmitt, Monika Fitnesstrainerin
Vossler, Kimberly Gesunheitsmanagement, Präventionstrainerin
Zimmermann, Natalie Gymnastiklehrerin
Bereits begonnen
Rückenfitness - Wirbelsäulengymnastik
26,00 €
Anmelden
Onlinekurs

Onlinekurs

Kursstart: 04.01.2021
Mo. 04.01. 18:45 – 19:45 Uhr
Mo. 11.01. 18:45 – 19:45 Uhr
Mo. 18.01. 18:45 – 19:45 Uhr
Mo. 25.01. 18:45 – 19:45 Uhr
Mo. 18:45 – 19:45 Uhr
Natalie Zimmermann
4 Termine

RF-13-K

Bereits begonnen
Rückenfitness - Wirbelsäulengymnastik
71,50 €
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Bensberg, ZAK 2

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Sportraum im Untergeschoss

Kursstart: 13.01.2021
13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03.
Mi. 10:00 – 11:00 Uhr
Claudia Dylla
11 Termine

RF-03-B

Bereits begonnen
Rückenfitness - Wirbelsäulengymnastik
12,00 €
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Onlinekurs

Onlinekurs

Kursstart: 19.01.2021
Di. 19.01. 18:00 – 19:00 Uhr
Di. 26.01. 18:00 – 19:00 Uhr
Di. 18:00 – 19:00 Uhr
Brigitte,Huber
2 Termine

RF-14-B

Bereits begonnen
Rückenfitness - Wirbelsäulengymnastik
130,00 €
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Bensberg, ZAK 2

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Sportraum im Untergeschoss

Kursstart: 26.01.2021
26.01., 02.02., 09.02., 16.02., 23.02., 02.03., 09.03., 16.03., 23.03., 30.03., 06.04., 13.04., 20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 01.06., 08.06., 15.06.
Di. 20:10 – 21:10 Uhr
Brigitte,Huber
20 Termine

RF-02-B

Bereits begonnen
Rückenfitness - Wirbelsäulengymnastik
110,50 €
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Merheim, Kita Zuckerhut

Kita Zuckerhut
Ostmerheimer Str. 214a
51109 Köln − Merheim

Kursstart: 28.01.2021
28.01., 04.02., 18.02., 25.02., 04.03., 11.03., 18.03., 25.03., 15.04., 22.04., 29.04., 06.05., 20.05., 27.05., 10.06., 17.06., 24.06.
Do. 17:30 – 18:30 Uhr
Kimberly Vossler
17 Termine

RF-05-K

Bereits begonnen
Rückenfitness - Wirbelsäulengymnastik
45,50 €
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Onlinekurs

Onlinekurs

Kursstart: 01.02.2021
01.02., 08.02., 22.02., 01.03., 08.03., 15.03., 22.03.
Mo. 18:45 – 19:45 Uhr
Natalie Zimmermann
7 Termine

RF-15-K

Bereits begonnen
Rückenfitness - Wirbelsäulengymnastik
48,00 €
Anmelden
Onlinekurs

Onlinekurs

Kursstart: 02.02.2021
02.02., 09.02., 16.02., 23.02., 02.03., 09.03., 16.03., 23.03.
Di. 18:00 – 19:00 Uhr
Brigitte,Huber
8 Termine

RF-16-B

Ausgebucht
Rückenfitness - Wirbelsäulengymnastik
45,50 €
Anmelden
Onlinekurs

Onlinekurs

Kursstart: 29.03.2021
29.03., 12.04., 19.04., 26.04., 03.05., 10.05., 17.05.
Mo. 18:45 – 19:45 Uhr
Natalie Zimmermann
7 Termine

RF-17-K

Bereits begonnen
Rückenfitness - Wirbelsäulengymnastik
39,00 €
Anmelden
Onlinekurs

Onlinekurs

Kursstart: 13.04.2021
13.04., 20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05.
Di. 18:00 – 19:00 Uhr
Brigitte,Huber
6 Termine

RF-18-B

Bereits begonnen
Rückenfitness - Wirbelsäulengymnastik
71,50 €
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Bensberg, ZAK 2

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Sportraum im Untergeschoss

Kursstart: 14.04.2021
14.04., 21.04., 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 09.06., 16.06., 23.06.
Mi. 10:00 – 11:00 Uhr
Claudia Dylla
11 Termine

RF-04-B

Plätze frei
Rückenfitness - Wirbelsäulengymnastik
39,00 €
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Onlinekurs

Onlinekurs

Kursstart: 25.05.2021
25.05., 01.06., 08.06., 15.06., 22.06., 29.06.
Di. 18:00 – 19:00 Uhr
Brigitte,Huber
6 Termine

RF-20-B

Wenige Plätze frei
Rückenfitness - Wirbelsäulengymnastik
32,50 €
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Onlinekurs

Onlinekurs

Kursstart: 31.05.2021
31.05., 07.06., 14.06., 21.06., 28.06.
Mo. 18:45 – 19:45 Uhr
Natalie Zimmermann
5 Termine

RF-19-K

Legende

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Zuschuss der Krankenkasse möglich

Ermäßigungen und Zuschüsse

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