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Männer und Frauen in unterschiedlichen Altersgruppen halten mit ausgestreckten ArmenTerrabänder

Rückenfitness

Eine gute Haltung, ein beweglicher und kräftiger Rücken - und man geht wieder aufrechter und entspannter durchs Leben. Schwungvolle Bewe- gungsfolgen wärmen den Körper und die Seele auf. Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen helfen Verspannungen zu lösen, Fehlbelastungen entgegenzuwirken und das Wohlbefinden zu verbessern. So ist Mann/Frau den vielfältigen Anforderungen in Haushalt, Familie und Beruf besser gewachsen.

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"Rückenfitness" ist ein Angebot von FiB Familienbildung

Leitung
Vorwerg, Monika Dipl. Sportwissenschaftlerin, Pilatestrainerin, Faszientherapeutin, PEKiP® Gruppenleiterin
Huber, Brigitte Dipl. Sportwissenschaftlerin
Schmitt, Monika Fitnesstrainerin
Vossler, Kimberly Gesunheitsmanagement, Präventionstrainerin
Zimmermann, Natalie Gymnastiklehrerin
Bereits begonnen
Rückenfitness - Wirbelsäulengymnastik
121,00 €
Anmelden
Merheim, studio

FiB im studio
Madausstr. 1 a
51109 Köln − Merheim

Kursstart: 07.01.2020
07.01., 14.01., 21.01., 28.01., 04.02., 11.02., 18.02., 25.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03., 31.03., 07.04., 14.04., 21.04., 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06.
Di. 17:25 – 18:25 Uhr
Monika Vorwerg
22 Termine

RF-05-K

Bereits begonnen
Rückenfitness - Wirbelsäulengymnastik
110,00 €
Anmelden
Bensberg, ZAK 2

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Sportraum im Untergeschoss

Kursstart: 07.01.2020
07.01., 14.01., 21.01., 28.01., 04.02., 11.02., 18.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03., 31.03., 21.04., 28.04., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 09.06., 16.06.
Di. 20:10 – 21:10 Uhr
Brigitte,Huber
20 Termine

RF-02-B

Bereits begonnen
Rückenfitness - Wirbelsäulengymnastik
121,00 €
Anmelden
Merheim, studio

FiB im studio
Madausstr. 1 a
51109 Köln − Merheim

Kursstart: 08.01.2020
08.01., 15.01., 22.01., 29.01., 05.02., 12.02., 19.02., 26.02., 04.03., 11.03., 18.03., 25.03., 01.04., 22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 10.06., 17.06.
Mi. 09:00 – 10:00 Uhr
Monika Schmitt
22 Termine

RF-07-K

Ausgebucht
Rückenfitness - Wirbelsäulengymnastik
104,50 €
Anmelden
Merheim, studio

FiB im studio
Madausstr. 1 a
51109 Köln − Merheim

Kursstart: 09.01.2020
09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 27.02., 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 02.04., 23.04., 30.04., 07.05., 14.05., 28.05., 04.06., 18.06.
Do. 17:30 – 18:30 Uhr
Kimberly Vossler
19 Termine

RF-06-K

Storniert
Rückenfitness - Wirbelsäulengymnastik
55,00 €
Anmelden
Dellbrück, Leskan 2

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 2 - Sportraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Kursstart: 10.01.2020
Fr., 17:30 – 18:30 Uhr
Natalie Zimmermann
storniert

RF-03-K

Storniert
Rückenfitness - Wirbelsäulengymnastik
55,00 €
Anmelden
Dellbrück, Leskan 2

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 2 - Sportraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Kursstart: 20.03.2020
Fr., 17:30 – 18:30 Uhr
Natalie Zimmermann
storniert

RF-04-K

Legende

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Nur noch wenige Plätze frei
Bereits begonnen Es sind noch Plätze frei, ein späterer Einstieg ist möglich.
Ausgebucht Melden Sie sich gerne telefonisch bei uns! Sobald ein Platz frei wird, oder ein Zusatzkurs zustande kommt werden wir Sie benachrichtigen.
Zuschuss der Krankenkasse möglich

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