Tai Chi Chuan - im klassichen Yang-Stil - lange Form für Fortgeschrittene

Tai Chi Chuan bietet dir die Möglichkeit, körperlich aktiv zu sein und dabei in einem meditativen Zustand zu verweilen. Der fließende, gleichmäßige Ablauf der Bewegungen fördert ein harmonisches Verhältnis von Anspannung und Entspannung, begleitet von tiefer, entspannter Atmung und einem fokussierten Geist. Das ermöglicht es dir, den gegenwärtigen Moment bewusst zu erleben, neue Kräfte zu entwickeln und den Fluss des Daseins zu erkennen, zu akzeptieren und zuzulassen. Tai Chi Chuan, ursprünglich eine Kampfkunst, wirkt sich auch positiv auf Herz-Kreislauf, Stoffwechsel, Rücken, Konzentration und Verdauung aus.