Zwei Frauen im Vierfüßlerstand, einen Arm und versetzt ein Bein nach ausgestreckt

Fit mit Pilates

Pilates ist eine Methode, die die Körperstruktur in die richtige Balance bringt, Fehlhaltungen korrigiert und Rückenbeschwerden vorbeugt. Zentraler Ansatzpunkt ist das s. g. "Powerhouse", die Körpermitte von Becken bis Brustkorb. Pilatestraining kennt keine Altersgrenzen und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte, unser Zentrum, gekräftigt. Die Übungen werden harmonisch mit der Atmung verbunden. Sie bringen Body & Mind in Einklang, da die Bewegungen sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt werden. Gleichmäßig entwickelte Muskeln sind die Schlüssel zu gesunder Haltung, einer guten Figur, Geschmeidigkeit und natürlicher Anmut.

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"Fit mit Pilates" ist ein Angebot von FiB Sportverein

Leitung
Hermann, Olga Latin-Fitness Instructor, Fitness- & Pilatestrainerin
Göbel, Catrin Pilatestrainerin DPV, structural Bodyworker anatomy Trains
Valenzuela, Sabine Yogalehrerin IGYK, Gesundheits- & Fitnesstrainerin
Vossler, Kimberly Gesunheitsmanagement, Präventionstrainerin
Ries, Sabine Übungsleiterin Prävention
Bereits begonnen
Fit mit Pilates
130,00 €
Anmelden
Bensberg, ZAK 1

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Gruppenraum im 1. Obergeschoss

Kursstart: 07.01.2021
07.01., 14.01., 21.01., 28.01., 04.02., 18.02., 25.02., 04.03., 11.03., 18.03., 25.03., 15.04., 22.04., 29.04., 06.05., 20.05., 27.05., 10.06., 17.06., 24.06.
Do. 17:50 – 18:50 Uhr
Astrid Bahne
20 Termine

FP-04-S

Ausgebucht
Fit mit Pilates
130,00 €
Anmelden
Bensberg, ZAK 2

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Sportraum im Untergeschoss

Kursstart: 11.01.2021
11.01., 18.01., 25.01., 01.02., 08.02., 15.02., 22.02., 01.03., 08.03., 15.03., 22.03., 12.04., 19.04., 26.04., 03.05., 10.05., 17.05., 31.05., 07.06., 14.06.
Mo. 08:15 – 09:15 Uhr
Sabine Valenzuela
20 Termine

FP-01-S

Bereits begonnen
Fit mit Pilates
143,00 €
Anmelden
Bensberg, ZAK 2

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Sportraum im Untergeschoss

Kursstart: 13.01.2021
13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03., 14.04., 21.04., 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 09.06., 16.06., 23.06.
Mi. 19:00 – 20:00 Uhr
Catrin, Göbel
22 Termine

FP-03-S

Bereits begonnen
Fit mit Pilates
136,50 €
Anmelden
Bensberg, ZAK 2

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Sportraum im Untergeschoss

Kursstart: 20.01.2021
20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03., 14.04., 21.04., 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 09.06., 16.06., 23.06.
Mi. 11:05 – 12:05 Uhr
Claudia Dylla
21 Termine

FP-02-S

Bereits begonnen
Fit mit Pilates
117,00 €
Anmelden
Dellbrück, Leskan 2

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 2 - Sportraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Kursstart: 25.01.2021
25.01., 01.02., 08.02., 22.02., 01.03., 08.03., 15.03., 22.03., 12.04., 19.04., 26.04., 03.05., 10.05., 17.05., 31.05., 07.06., 14.06., 21.06.
Mo. 10:05 – 11:05 Uhr
Katrin Neumann
18 Termine

FP-05-S

Ausgebucht
Fit mit Pilates
117,00 €
Anmelden
Merheim, Kita Zuckerhut

Kita Zuckerhut
Ostmerheimer Str. 214a
51109 Köln − Merheim

Kursstart: 25.01.2021
25.01., 01.02., 08.02., 22.02., 01.03., 08.03., 15.03., 22.03., 12.04., 19.04., 26.04., 03.05., 10.05., 17.05., 31.05., 07.06., 14.06., 21.06.
Mo. 20:00 – 21:00 Uhr
Hermann, Olga
18 Termine

FP-07-S

Bereits begonnen
Fit mit Pilates
52,00 €
Anmelden
Onlinekurs

Onlinekurs

Kursstart: 25.01.2021
25.01., 01.02., 08.02., 22.02., 01.03., 08.03., 15.03., 22.03.
Mo. 20:00 – 21:00 Uhr
Hermann, Olga
8 Termine

FP-13-S

Bereits begonnen
Fit mit Pilates
110,50 €
Anmelden
Merheim, Kita Zuckerhut

Kita Zuckerhut
Ostmerheimer Str. 214a
51109 Köln − Merheim

Kursstart: 28.01.2021
28.01., 04.02., 18.02., 25.02., 04.03., 11.03., 18.03., 25.03., 15.04., 22.04., 29.04., 06.05., 20.05., 27.05., 10.06., 17.06., 24.06.
Do. 18:30 – 19:30 Uhr
Kimberly Vossler
17 Termine

FP-08-S

Bereits begonnen
Fit mit Pilates
123,50 €
Anmelden
Dellbrück, Leskan 2

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 2 - Sportraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Kursstart: 29.01.2021
29.01., 05.02., 19.02., 26.02., 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 16.04., 23.04., 30.04., 07.05., 14.05., 21.05., 28.05., 04.06., 11.06., 18.06., 25.06.
Fr. 08:45 – 09:45 Uhr
Hermann, Olga
19 Termine

FP-06-S

Bereits begonnen
Fit mit Pilates
45,50 €
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Onlinekurs

Onlinekurs

Kursstart: 01.02.2021
01.02., 08.02., 22.02., 01.03., 08.03., 15.03., 22.03.
Mo. 08:15 – 09:15 Uhr
Sabine Valenzuela
7 Termine

FP-14-S

Bereits begonnen
Fit mit Pilates
45,50 €
Anmelden
Onlinekurs

Onlinekurs

Kursstart: 10.02.2021
10.02., 17.02., 24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03.
Mi. 18:00 – 19:00 Uhr
Catrin, Göbel
7 Termine

FP-15-S

Storniert
Fit mit Pilates
39,00 €
Anmelden
Onlinekurs

Onlinekurs

Kursstart: 16.02.2021
Di., –23.03. 09:45 – 10:45 Uhr
Stephanie Yim
storniert

FP-12-S

Legende

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