Zwei Frauen im Vierfüßlerstand, einen Arm und versetzt ein Bein nach ausgestreckt

Fit mit Pilates

Pilates ist eine Methode, die die Körperstruktur in die richtige Balance bringt, Fehlhaltungen korrigiert und Rückenbeschwerden vorbeugt. Zentraler Ansatzpunkt ist das s. g. "Powerhouse", die Körpermitte von Becken bis Brustkorb. Pilatestraining kennt keine Altersgrenzen und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte, unser Zentrum, gekräftigt. Die Übungen werden harmonisch mit der Atmung verbunden. Sie bringen Body & Mind in Einklang, da die Bewegungen sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt werden. Gleichmäßig entwickelte Muskeln sind die Schlüssel zu gesunder Haltung, einer guten Figur, Geschmeidigkeit und natürlicher Anmut.

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"Fit mit Pilates" ist ein Angebot von FiB Sportverein

Leitung
Hermann, Olga Latin-Fitness Instructor, Fitness- & Pilatestrainerin
Bolm, Eva Pilatestrainerin, Tanzpädagogin
Göbel, Catrin Pilatestrainerin DPV, structural Bodyworker anatomy Trains
Valenzuela, Sabine Yogalehrerin IGYK, Gesundheits- & Fitnesstrainerin
Vossler, Kimberly Gesunheitsmanagement, Präventionstrainerin
Ries, Sabine Übungsleiterin Prävention
Ausgebucht
Fit mit Pilates
110,00 €
Anmelden
Bensberg, ZAK 2

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Sportraum im Untergeschoss

Kursstart: 06.01.2020
06.01., 13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 02.03., 09.03., 16.03., 23.03., 30.03., 20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 25.05., 08.06., 15.06.
Mo. 08:15 – 09:15 Uhr
Sabine Valenzuela
20 Termine

FP-01-S

Ausgebucht
Fit mit Pilates
110,00 €
Anmelden
Merheim, studio

FiB im studio
Madausstr. 1 a
51109 Köln − Merheim

Kursstart: 06.01.2020
06.01., 13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 02.03., 09.03., 16.03., 23.03., 30.03., 20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 25.05., 08.06., 15.06.
Mo. 20:00 – 21:00 Uhr
Hermann, Olga
20 Termine

FP-06-S

Bereits begonnen
Fit mit Pilates
121,00 €
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Bensberg, ZAK 2

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Sportraum im Untergeschoss

Kursstart: 08.01.2020
08.01., 15.01., 22.01., 29.01., 05.02., 12.02., 19.02., 26.02., 04.03., 11.03., 18.03., 25.03., 01.04., 22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 10.06., 17.06.
Mi. 11:05 – 12:05 Uhr
Claudia Dylla
22 Termine

FP-02-B

Ausgebucht
Fit mit Pilates
115,50 €
Anmelden
Merheim, studio

FiB im studio
Madausstr. 1 a
51109 Köln − Merheim

Kursstart: 08.01.2020
08.01., 15.01., 22.01., 29.01., 05.02., 12.02., 19.02., 26.02., 04.03., 11.03., 18.03., 25.03., 01.04., 22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 10.06.
Mi. 18:00 – 19:00 Uhr
Eva Bolm
21 Termine

FP-07-S

Ausgebucht
Fit mit Pilates
115,50 €
Anmelden
Bensberg, ZAK 2

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Sportraum im Untergeschoss

Kursstart: 08.01.2020
08.01., 15.01., 22.01., 29.01., 05.02., 12.02., 19.02., 26.02., 04.03., 11.03., 18.03., 25.03., 01.04., 22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 10.06.
Mi. 19:00 – 20:00 Uhr
Catrin, Göbel
21 Termine

FP-03-S

Ausgebucht
Fit mit Pilates
104,50 €
Anmelden
Bensberg, ZAK 1

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Gruppenraum im 1. Obergeschoss

Kursstart: 09.01.2020
09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 27.02., 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 02.04., 23.04., 30.04., 07.05., 14.05., 28.05., 04.06., 18.06.
Do. 17:50 – 18:50 Uhr
Sabine Ries
19 Termine

FP-04-S

Ausgebucht
Fit mit Pilates
104,50 €
Anmelden
Merheim, studio

FiB im studio
Madausstr. 1 a
51109 Köln − Merheim

Kursstart: 09.01.2020
09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 27.02., 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 02.04., 23.04., 30.04., 07.05., 14.05., 28.05., 04.06., 18.06.
Do. 18:30 – 19:30 Uhr
Kimberly Vossler
19 Termine

FP-08-S

Ausgebucht
Fit mit Pilates
115,50 €
Anmelden
Dellbrück, Leskan 2

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 2 - Sportraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Kursstart: 10.01.2020
10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02., 14.02., 21.02., 28.02., 06.03., 13.03., 20.03., 27.03., 03.04., 24.04., 08.05., 15.05., 22.05., 29.05., 05.06., 12.06., 19.06.
Fr. 08:45 – 09:45 Uhr
Hermann, Olga
21 Termine

FP-05-S

Bereits begonnen
Fit mit Pilates
110,50 €
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Merheim, studio

FiB im studio
Madausstr. 1 a
51109 Köln − Merheim

Kursstart: 11.01.2020
11.01., 18.01., 01.02., 08.02., 15.02., 29.02., 07.03., 14.03., 21.03., 28.03., 25.04., 02.05., 09.05., 16.05., 23.05., 06.06., 13.06.
Sa. 11:00 – 12:00 Uhr
Hermann, Olga
17 Termine

FP-09-S

Legende

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Zuschuss der Krankenkasse möglich

Ermäßigungen und Zuschüsse

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