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Frau liegt auf dem Rücken, Knie sind angewinkelt und Hüfte ist in die Höhe gestreckt

Fitness mit Beckenbodentraining

Dieses Fitnessprogramm bietet eine optimale Kombination aus gezielten Beckenbodenübungen und einem intensiven Bodyworkout. Besonders nach Schwangerschaft und Geburt ist es empfehlenswert, um die Körpermitte zu stärken und die allgemeine Fitness zu fördern. Mit abwechslungsreichen Übungsformen wird das Training richtig effektiv und unterstützt dich dabei, dich fitter und gesünder zu fühlen.

FB

"Fitness mit Beckenbodentraining" ist ein Angebot von FiB Familienbildung

Leitung
Schmitt, Monika Fitnesstrainerin
Brauer, Karina Gymnastiklehrerin
Plätze frei
Fitness mit Beckenbodentraining
184,00 €
Anmelden
Dellbrück, Leskan 1

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 1 - Gruppenraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Kursstart: 13.01.2026
13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03., 14.04., 21.04., 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 02.06., 09.06., 16.06., 23.06., 30.06., 07.07., 14.07.
Di. 20:15 – 21:15 Uhr
Karina Brauer
23 Termine

FB-02-K

Plätze frei
Fitness mit Beckenbodentraining
140,00 €
Anmelden
Bensberg, SAT 2

SAT 2
Sattlerweg 8
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg

Kursstart: 15.01.2026
15.01., 22.01., 29.01., 05.02., 19.02., 26.02., 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 16.04., 23.04., 30.04., 07.05., 21.05., 28.05., 11.06., 18.06., 25.06., 02.07.
Do. 09:05 – 10:05 Uhr
Monika Schmitt
20 Termine

FB-01-B

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