Männer und Frauen in unterschiedlichen Altersgruppen halten mit ausgestreckten ArmenTerrabänder

Rückenfitness - mit Schwerpunkt Halswirbelsäule

In diesem Rückenfitnesskurs stehen Rücken- und Haltungsaufbau auf der Grundlage des Pilates-Trainings im Vordergrund. Kraft- und Koordinationsübungen verbinden sich harmonisch mit dem Atem und bringen den Körper wieder ins Lot. Haltung und Bewegungsverhalten werden entscheidend verbessert. Ein ausgiebiges Stretching und eine schöne Entspannung runden die Stunde ab. Das tut auch der Seele gut.

FB

"Rückenfitness - mit Schwerpunkt Halswirbelsäule" ist ein Angebot von FiB Familienbildung

Leitung
Spiegel, Cornelia Gymnastiklehrerin
Ausgebucht
Rückenfitness - mit Schwerpunkt Halswirbelsäule
104,50 €
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Bensberg, ZAK 2

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Sportraum im Untergeschoss

Kursstart: 13.01.2020
13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 02.03., 09.03., 16.03., 23.03., 30.03., 20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 25.05., 08.06., 15.06.
Mo. 18:00 – 19:00 Uhr
Cornelia Spiegel
19 Termine

RF-08-B

Legende

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