Nackengesundheit - "Den Rücken und Nacken entlasten"
Nach dem lockeren Aufwärmen liegt der Fokus darauf, deine Körperwahrnehmung zu schulen und funktionale Übungen zu erlernen. Um deinen Nacken zu entlasten, werden gezielte Mobilisationsübungen für die Brustwirbelsäule und den Brustkorb durchgeführt.
Gönn dir eine Pause vom Alltagsstress und schaffe Raum für die Regulation von Spannungen.
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"Nackengesundheit - "Den Rücken und Nacken entlasten"" ist ein Angebot von FiB Familienbildung
Leitung
Dumpler, Bernadette
Sport- & Gymnastiklehrerin, Sport- & Tanztherapeutin
Legende
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