Männer und Frauen in unterschiedlichen Altersgruppen halten mit ausgestreckten ArmenTerrabänder

Nackengesundheit - "Den Rücken und Nacken entlasten"

Nach dem lockeren Aufwärmen liegt der Fokus darauf, deine Körperwahrnehmung zu schulen und funktionale Übungen zu erlernen. Um deinen Nacken zu entlasten, werden gezielte Mobilisationsübungen für die Brustwirbelsäule und den Brustkorb durchgeführt.
Gönn dir eine Pause vom Alltagsstress und schaffe Raum für die Regulation von Spannungen.

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"Nackengesundheit - "Den Rücken und Nacken entlasten"" ist ein Angebot von FiB Familienbildung

Leitung
Dumpler, Bernadette Sport- & Gymnastiklehrerin, Sport- & Tanztherapeutin
Ausgebucht
Nackengesundheit " Den Rücken und Nacken entlasten"
98,00 €
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Dellbrück, Leskan 1

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 1 - Gruppenraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Kursstart: 26.08.2024
26.08., 02.09., 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.
Mo. 18:15 – 19:15 Uhr
Bernadette Dumpler
14 Termine

RF-18-K

Legende

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