Frauen sitzen im Schneidersitz

Hatha Yoga - mit Schwerpunkt Hormon-Yoga

Für Senioren und Teilnehmer mit gesundheitlichen Einschränkungen

Yoga ist ein ganzheitliches System zur Gesunderhaltung und kann in jedem Alter und auch bei gesundheitlichen Einschränkungen (z.B. Übergewicht, Bewegungseinschränkungen, chronischen Erkrankungen, Lungenproblemen u.a.m.) ausgeübt werden. Die Übungen werden vornehmlich im Sitzen oder Stehen (mit Stützhilfe) ausgeführt. Ziel ist es Haltungsschäden entgegenzuwir- ken, die Wirbelsäule aufzurichten, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern (z.B. zur Sturzprophylaxe), das Lungenvolumen und die Energiereserven des Körpers zu vergrößern und somit zur Stärkung des inneren und äußeren Gleichgewichtes beizutragen. Hierbei kann die Vielfalt des Yoga mit seinen Übungen, Meditationen und Atemtechniken eine große Hilfe sein.

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"Hatha Yoga - mit Schwerpunkt Hormon-Yoga" ist ein Angebot von FiB Familienbildung

Leitung
Pfeifer, Claudia Yogalehrerin mit Zusatz Hormonyoga
Bereits begonnen
Hatha Yoga mit dem Schwerpunkt Hormon-Yoga
160,00 €
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Bensberg, ZAK 2

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Sportraum im Untergeschoss

Kursstart: 06.01.2020
06.01., 13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 02.03., 09.03., 16.03., 23.03., 30.03., 20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 25.05., 08.06., 15.06.
Mo. 11:00 – 12:30 Uhr
Claudia Pfeifer
20 Termine

YH-01-B

Ausgebucht
Hatha Yoga mit dem Schwerpunkt Hormon-Yoga
160,00 €
Anmelden
Bensberg, ZAK 3

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Bitte beachten Sie den aktuellen Aushang mit der Raumangabe für diese Veranstaltung.

Kursstart: 06.01.2020
06.01., 13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 02.03., 09.03., 16.03., 23.03., 30.03., 20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 25.05., 08.06., 15.06.
Mo. 19:00 – 20:30 Uhr
Claudia Pfeifer
20 Termine

YH-02-B

Ausgebucht
Hatha Yoga mit dem Schwerpunkt Hormon-Yoga
176,00 €
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Brück, kugelrund

kugelrund
Olpener Str. 978
51109 Köln − Brück

Kursstart: 08.01.2020
08.01., 15.01., 22.01., 29.01., 05.02., 12.02., 19.02., 26.02., 04.03., 11.03., 18.03., 25.03., 01.04., 22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 10.06., 17.06.
Mi. 18:00 – 19:30 Uhr
Claudia Pfeifer
22 Termine

YH-04-K

Bereits begonnen
Hatha Yoga mit dem Schwerpunkt Hormon-Yoga
160,00 €
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Bensberg, ZAK 1

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Gruppenraum im 1. Obergeschoss

Kursstart: 10.01.2020
10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02., 14.02., 21.02., 28.02., 06.03., 13.03., 20.03., 27.03., 03.04., 24.04., 08.05., 15.05., 22.05., 29.05., 05.06., 12.06.
Fr. 08:30 – 10:00 Uhr
Claudia Pfeifer
20 Termine

YH-03-B

Legende

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