Step Aerobic mit Workout

Dieser Kurs setzt auf Aufbau von Ausdauer und Muskelkraft zu gleichen Teilen. Nach einem angemessenen Ausdauerteil in Form von fetzigem Step-Aerobic folgt ein Workout mit gezielten, dynamischen Übungen, das Muskelkraft und Kraftausdauer trainiert. Die anschließende Dehnung verbessert die Körperhaltung und entspannt die Muskulatur.

"Step Aerobic mit Workout" ist ein Angebot von FiB Sportverein

Leitung

Schmitt, Monika Fitnesstrainerin

Ausgebucht

Step-Aerobic mit Workout

19,50 €

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Onlinekurs

Onlinekurs

Kursstart: 12.01.2021

Di. 12.01. 19:15 – 20:15 Uhr
Di. 19.01. 19:15 – 20:15 Uhr
Di. 26.01. 19:15 – 20:15 Uhr

Di. 19:15 – 20:15 Uhr

Monika Schmitt

3 Termine

ST-02-S

Ausgebucht

Step-Aerobic mit Workout

144,50 €

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Bensberg, ZAK 2

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Sportraum im Untergeschoss

Kursstart: 28.01.2021

28.01., 04.02., 18.02., 25.02., 04.03., 11.03., 18.03., 25.03., 15.04., 22.04., 29.04., 06.05., 20.05., 27.05., 10.06., 17.06., 24.06.

Do. 19:30 – 21:00 Uhr

Monika Schmitt

17 Termine

ST-01-S

Bereits begonnen

Step-Aerobic mit Workout

52,00 €

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Onlinekurs

Onlinekurs

Kursstart: 02.02.2021

02.02., 09.02., 16.02., 23.02., 02.03., 09.03., 16.03., 23.03.

Di. 19:15 – 20:15 Uhr

Monika Schmitt

8 Termine

ST-03-S

Bereits begonnen

Step-Aerobic mit Workout

52,00 €

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Onlinekurs

Onlinekurs

Kursstart: 30.03.2021

30.03., 06.04., 13.04., 20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05.

Di. 19:15 – 20:15 Uhr

Monika Schmitt

8 Termine

ST-04-S

Plätze frei

Step-Aerobic mit Workout

39,00 €

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Onlinekurs

Onlinekurs

Kursstart: 25.05.2021

25.05., 01.06., 08.06., 15.06., 22.06., 29.06.

Di. 19:15 – 20:15 Uhr

Monika Schmitt

6 Termine

ST-05-S

Legende

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