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Fuß in Sportschuhen auf Stepbrettern

Step Aerobic mit Workout

Dieser Kurs setzt auf Aufbau von Ausdauer und Muskelkraft zu gleichen Teilen. Nach einem angemessenen Ausdauerteil in Form von fetzigem Step-Aerobic folgt ein Workout mit gezielten, dynamischen Übungen, das Muskelkraft und Kraftausdauer trainiert. Die anschließende Dehnung verbessert die Körperhaltung und entspannt die Muskulatur.

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"Step Aerobic mit Workout" ist ein Angebot von FiB Sportverein

Leitung
Schmitt, Monika Fitnesstrainerin
Ausgebucht
Step-Aerobic mit Workout
136,00 €
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Bensberg, SAT 2

SAT 2
Sattlerweg 8
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg

Kursstart: 11.08.2022
11.08., 18.08., 25.08., 01.09., 08.09., 15.09., 22.09., 29.09., 20.10., 27.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12.
Do. 19:30 – 21:00 Uhr
Monika Schmitt
16 Termine

ST-02-S

Legende

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