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Fuß in Sportschuhen auf Stepbrettern

Step Aerobic mit Workout

Dieser Kurs setzt auf Aufbau von Ausdauer und Muskelkraft zu gleichen Teilen. Nach einem angemessenen Ausdauerteil in Form von fetzigem Step-Aerobic folgt ein Workout mit gezielten, dynamischen Übungen, das Muskelkraft und Kraftausdauer trainiert. Die anschließende Dehnung verbessert die Körperhaltung und entspannt die Muskulatur.

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"Step Aerobic mit Workout" ist ein Angebot von FiB Sportverein

Leitung
Schmitt, Monika Fitnesstrainerin
Ausgebucht
Step-Aerobic mit Workout
153,00 €
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Bensberg, SAT 2

SAT 2
Sattlerweg 8
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg

Kursstart: 11.01.2024
11.01., 18.01., 25.01., 01.02., 15.02., 22.02., 29.02., 07.03., 14.03., 21.03., 11.04., 18.04., 25.04., 02.05., 16.05., 23.05., 06.06., 13.06.
Do. 19:30 – 21:00 Uhr
Monika Schmitt
18 Termine

ST-01-S

Legende

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