Feldenkrais® - Bewusstheit durch Bewegung

Werde beweglicher und lebendiger - in Körper und Geist!
Feldenkrais ist eine bewährte Methode, die deine Lebensqualität steigert. In den Lektionen experimentierst du mit Bewegungen, die oft langsam sind und höchste Aufmerksamkeit erfordern. Dein Körper entdeckt dank seiner inneren Weisheit neue Bewegungsmuster. Dieser Lernprozess verändert nicht nur deine Körperwahrnehmung, sondern dein gesamtes Bewusstsein. Die Umgestaltung der Körperorganisation führt zu einer Entfaltung der inneren Haltung. Daher bezeichnet Dr. Moshé Feldenkrais die Gruppenarbeit seiner Methode als „Bewusstheit durch Bewegung". Die neu entdeckten Bewegungsabläufe können dir nachhaltig im Alltag helfen, Schmerzen zu lindern, Spannungen zu lösen und Blockaden zu beseitigen.