Bodyworkout

Beim Bodyworkout erwartet dich ein rückengerechtes Allroundprogramm mit und ohne Handgeräte, das deinen gesamten Körper in Form bringt und trainiert. Das Aufwämprogramm bringt dein Herz-Kreislaufsystem in Schwung und bereitet deine Muskulatur vor.
Durch ein fein abgestimmtes Muskeltraining stärkst du deinen Rücken, straffst deine Figur und verbesserst Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Mit einem entspannten Stretching am Ende jeder Stunde wird dein Training zu einem rundum wohltuenden Erlebnis.