Männer und Frauen in unterschiedlichen Altersgruppen halten mit ausgestreckten ArmenTerrabänder

Rückenfitness - mit Übungen aus dem Pilates

In diesem Rückenfitnesskurs stehen Rücken- und Haltungsaufbau auf der Grundlage des Pilates-Trainings im Vordergrund. Kraft- und Koordinationsübungen verbinden sich harmonisch mit dem Atem und bringen den Körper wieder ins Lot. Haltung und Bewegungsverhalten werden entscheidend verbessert. Ein ausgiebiges Stretching und eine schöne Entspannung runden die Stunde ab. Das tut auch der Seele gut.

FB

"Rückenfitness - mit Übungen aus dem Pilates" ist ein Angebot von FiB Familienbildung

Leitung
Mühlenbein, Sylvia Gymnastiklehrerin
Huber, Brigitte Dipl. Sportwissenschaftlerin
Hoffmann, Nele Gymnastiklehrerin
Vossler, Kimberly Gesunheitsmanagement, Präventionstrainerin
Ausgebucht
Rückenfitness - mit Übungen aus dem Pilatestraining
110,00 €
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Bensberg, ZAK 1

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Gruppenraum im 1. Obergeschoss

Kursstart: 06.01.2020
06.01., 13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 02.03., 09.03., 16.03., 23.03., 30.03., 20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 25.05., 08.06., 15.06.
Mo. 18:00 – 19:00 Uhr
Nele Hoffmann
20 Termine

RF-09-B

Ausgebucht
Rückenfitness - mit Übungen aus dem Pilatestraining
115,50 €
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Dellbrück, Leskan 2

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 2 - Sportraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Kursstart: 06.01.2020
06.01., 13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 02.03., 09.03., 16.03., 23.03., 30.03., 20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 25.05., 08.06., 15.06.
Mo. 18:00 – 19:00 Uhr
Sylvia Mühlenbein
20 Termine

RF-12-K

Ausgebucht
Rückenfitness - mit Übungen aus dem Pilatestraining
110,00 €
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Bensberg, ZAK 2

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Sportraum im Untergeschoss

Kursstart: 07.01.2020
07.01., 14.01., 21.01., 28.01., 04.02., 11.02., 18.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03., 31.03., 21.04., 28.04., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 09.06., 16.06.
Di. 18:00 – 19:00 Uhr
Brigitte,Huber
20 Termine

RF-10-B

Ausgebucht
Rückenfitness - mit Übungen aus dem Pilatestraining
104,50 €
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Merheim, studio

FiB im studio
Madausstr. 1 a
51109 Köln − Merheim

Kursstart: 09.01.2020
09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 27.02., 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 02.04., 23.04., 30.04., 07.05., 14.05., 28.05., 04.06., 18.06.
Do. 19:30 – 20:30 Uhr
Kimberly Vossler
19 Termine

RF-11-K

Legende

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Ermäßigungen und Zuschüsse

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