Männer und Frauen in unterschiedlichen Altersgruppen halten mit ausgestreckten ArmenTerrabänder

Rückenfitness - mit Übungen aus dem Pilates

In diesem Rückenfitnesskurs stehen Rücken- und Haltungsaufbau auf der Grundlage des Pilates-Trainings im Vordergrund. Kraft- und Koordinationsübungen verbinden sich harmonisch mit dem Atem und bringen den Körper wieder ins Lot. Haltung und Bewegungsverhalten werden entscheidend verbessert. Ein ausgiebiges Stretching und eine schöne Entspannung runden die Stunde ab. Das tut auch der Seele gut.

"Rückenfitness - mit Übungen aus dem Pilates" ist ein Angebot von FiB Familienbildung

Leitung

Mühlenbein, Sylvia Gymnastiklehrerin

Huber, Brigitte Dipl. Sportwissenschaftlerin

Schäfer, Nele Gymnastiklehrerin

Hermann, Olga Latin-Fitness Instructor, Fitness- & Pilatestrainerin

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Plätze frei

Rückenfitness - mit Übungen aus dem Pilatestraining

119,00 €

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Bensberg, SAT 3

SAT 3
Sattlerweg 8
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg

Kursstart: 07.08.2023

07.08., 14.08., 21.08., 28.08., 04.09., 11.09., 18.09., 25.09., 16.10., 23.10., 30.10., 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12., 11.12.

Mo. 18:00 – 19:00 Uhr

Nele Schäfer

17 Termine

RF-16-B

Wenige Plätze frei

Rückenfitness - mit Übungen aus dem Pilatestraining

119,00 €

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Bensberg, SAT 2

SAT 2
Sattlerweg 8
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg

Kursstart: 08.08.2023

08.08., 15.08., 22.08., 29.08., 05.09., 12.09., 19.09., 26.09., 17.10., 24.10., 31.10., 07.11., 14.11., 21.11., 28.11., 05.12., 12.12.

Di. 17:50 – 18:50 Uhr

Brigitte,Huber

17 Termine

RF-17-B

Plätze frei

Rückenfitness - mit Übungen aus dem Pilatestraining

112,00 €

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Dellbrück, Leskan 2

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 2 - Sportraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Kursstart: 10.08.2023

10.08., 17.08., 24.08., 31.08., 07.09., 14.09., 21.09., 28.09., 19.10., 26.10., 02.11., 09.11., 16.11., 23.11., 30.11., 07.12.

Do. 18:00 – 19:00 Uhr

Sylvia Mühlenbein

16 Termine

RF-19-K

Wenige Plätze frei

Rückenfitness - mit Übungen aus dem Pilatestraining

104,00 €

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Merheim, FZ Zuckerhut

FZ Zuckerhut
Ostmerheimer Str. 214a
51109 Köln − Merheim

Kursstart: 10.08.2023

10.08., 17.08., 24.08., 31.08., 07.09., 14.09., 21.09., 28.09., 19.10., 26.10., 02.11., 09.11., 16.11., 23.11., 30.11., 07.12.

Do. 19:00 – 20:00 Uhr

Hermann, Olga

16 Termine

RF-18-K

Plätze frei

Rückenfitness - mit Übungen aus dem Pilatestraining

112,00 €

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Dellbrück, Leskan 2

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 2 - Sportraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Kursstart: 10.08.2023

10.08., 17.08., 24.08., 31.08., 07.09., 14.09., 21.09., 28.09., 19.10., 26.10., 02.11., 09.11., 16.11., 23.11., 30.11., 07.12.

Do. 19:00 – 20:00 Uhr

Sylvia Mühlenbein

16 Termine

RF-20-K

Legende

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