Yinyasa Yoga - Workshop

In dieser Workshop Reihe verbinden wir Elemente des dynamischen Vinyasa Yoga (fließende, manchmal anstrengende Bewegungsabläufe, die Asanas choreographisch verbinden) mit einer Yin-Praxis (regenerative Positionen, die 3-5- Minuten gehalten werden). Der Kurs ist perfekt für dich, wenn du nach einer Mischung aus dynamischen Workouts und tiefer Entspannung und Meditation suchst und dir gerne eine kleine Auszeit vom Alltag gönnst.
Etwas Yoga-Vorerfahrung ist von Vorteil, aber auch ohne bist du herzlich eingeladen. Ich passe mich deinem Level an und sorge dafür, dass jeder mitmachen kann. Alle Körperformen sind willkommen; es geht nicht darum, wie beweglich du bist, sondern darum, deinem Körper Bewegung und Entspannung zu schenken. Die Workshops orientieren sich thematisch an den Jahreszeiten Spätsommer, Herbst und Winter und beinhalten Elemente aus der Traditionellen Chinesischen Medizin.