Pilates meets Functional Training
Nach einem gründlichen Warm-up, bei dem du deinen gesamten Körper mobilisierst, baust du mit Pilates-Übungen und Trainingselementen aus dem Functional Training Kraft auf. Der Fokus liegt auf deiner Körpermitte: Bauch- und Rückenmuskeln, Gesäß und Schultern. Dafür nutzt du dein eigenes Körpergewicht und Kleingeräte wie Pilates-Bälle, Hanteln und Elastikbänder.
Es gilt das Motto: „Die Übungen werden an deinen Körper angepasst, nicht dein Körper an die Übungen." Für alle Level geeignet!
FB
"Pilates meets Functional Training" ist ein Angebot von FiB Sportverein
Leitung
Bellem, Saskia
Pilatestrainerin, Laufinstructor
Legende
Genügend Plätze frei
Nur noch wenige Plätze frei
Bereits begonnen
Es sind noch Plätze frei, ein späterer Einstieg ist möglich.
Ausgebucht
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Zuschuss der Krankenkasse möglich
Ermäßigungen und Zuschüsse
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