Bensberg, SAT 3
Rückenfitness mit FlexiStick
Dieser Rückenfitnesskurs nutzt den FlexiStick, um gezielt die Tiefenmuskulatur zu stärken und die Mobilität zu verbessern. Durch das Schwingen des Stabes werden Muskelaktivierung und Stabilität gefördert. Ergänzend dazu umfasst die Stunde gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen, um Verspannungen zu lösen, Fehlbelastungen entgegenzuwirken und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Ideal für alle, die ihren Rücken kräftigen und sich rundum beweglicher fühlen möchten.
FB
"Rückenfitness mit FlexiStick" ist ein Angebot von FiB Sportverein
Leitung
Kürten, Heike
Fitness & Pilates Trainerin
Legende
Genügend Plätze frei
Nur noch wenige Plätze frei
Bereits begonnen
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Ausgebucht
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