Mehrere Personen sitzen im Schneidersitz schräg hintereinander, die Augen sind geschlossen und sie haben die Hände vor dem Körper gefalten

Hatha Yoga - ein Leben lang

Für Senioren und Teilnehmer mit gesundheitlichen Einschränkungen

Yoga ist ein ganzheitliches System zur Gesunderhaltung und kann in jedem Alter und auch bei gesundheitlichen Einschränkungen (z.B. Übergewicht, Bewegungseinschränkungen, chronischen Erkrankungen, Lungenproblemen u.a.m.) ausgeübt werden. Die Übungen werden vornehmlich im Sitzen oder Stehen (mit Stützhilfe) ausgeführt. Ziel ist es Haltungsschäden entgegenzuwir- ken, die Wirbelsäule aufzurichten, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern (z.B. zur Sturzprophylaxe), das Lungenvolumen und die Energiereserven des Körpers zu vergrößern und somit zur Stärkung des inneren und äußeren Gleichgewichtes beizutragen. Hierbei kann die Vielfalt des Yoga mit seinen Übungen, Meditationen und Atemtechniken eine große Hilfe sein.

FB

"Hatha Yoga - ein Leben lang" ist ein Angebot von FiB Familienbildung

Leitung
Bäßler, Petra Yogalehrerin
Pfeifer, Claudia Yogalehrerin mit Zusatz Hormonyoga
Ausgebucht
Hatha Yoga - ein Leben lang
140,00 €
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Merheim, studio

FiB im studio
Madausstr. 1 a
51109 Köln − Merheim

Kursstart: 07.01.2020
07.01., 14.01., 21.01., 28.01., 04.02., 11.02., 18.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03., 31.03., 21.04., 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 09.06., 16.06.
Di. 11:15 – 12:30 Uhr
Claudia Pfeifer
20 Termine

YA-02-K

Bereits begonnen
Hatha Yoga - ein Leben lang
133,00 €
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Bensberg, ZAK 2

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Sportraum im Untergeschoss

Kursstart: 09.01.2020
09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 27.02., 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 02.04., 23.04., 30.04., 07.05., 14.05., 28.05., 04.06., 18.06.
Do. 16:30 – 17:45 Uhr
Claudia Pfeifer
19 Termine

YA-01-B

Storniert
Hatha Yoga - ein Leben lang
77,00 €
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Mülheim, Kapellche

Kapellche
Holsteinstr. 1
51065 Köln − Mülheim

Kursstart: 06.03.2020
Fr., –05.06. 11:00 – 12:00 Uhr
Petra Bäßler
storniert

YA-03-K

Legende

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Zuschuss der Krankenkasse möglich

Ermäßigungen und Zuschüsse

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